有你才叫家。3

《司马懿减肥手册》NO.1

司马懿“最健康最快的减肥方法，其实就是饮食加运动。也就是首先要控制从嘴里边控制摄入的食物量，这样摄入的能量就会减少。其次要通过锻炼来加速体内脂肪的分解或者是能量消耗。 但是人们减肥有一个误区，都想很快的把体重减下来往往欲速而不达，每月大约减重2-4斤即可。因为过快减肥也会导致体内出现相关疾病。”

看着司马懿认真的说着，几人纷纷点头映衬着。

澜：“ 所以说，你现在能下沙发起身减肥了吗？”

司马懿“你懂什么，一个月大概只瘦2~4斤即可。我有的是机会，过几天再说吧。”

NO.1 失败

《司马懿减肥手册》NO.2

司马懿"我要控制从嘴里边摄入的食物量!"

马超："老师你先把嘴里的肉吃完再说，噎着了可就不好了。"

NO.2失败

《司马懿减肥手册》NO.3

司马懿“我要通过运动来燃烧我身上的脂肪！”

蔡文姬：“那懿叔叔你怎么还在吃鸡腿啊？”

司马懿“你个小孩懂什么？我这叫吃饱了在减肥。”

NO.3失败

《司马懿减肥手册》NO.4

接近月底。。。

司马懿“减肥有一个误区，都想很快的把体重减下来，往往欲速而不达，这样是不行的！”

澜：“已经月末了。”

司马懿“所以不能逼着我减肥！”

司马懿“快减肥也会导致体内出现相关疾病的！”

NO.4失败

《司马懿减肥手册》NO.5

深夜里,司马懿关了房间的灯打开手电筒,眼神幽邃的注视着三人。

司马懿"我已经找到了,使我增肥的凶手了!"

马超："我还以为是什么大惊小怪的事呢。"

司马懿瞪了一眼马超。

澜：“食物？”

司马懿“不！是人。肯定下毒了！”

说着三人的目光便移向了马超。

马超：“我自己也吃了，怎么可能是我？”

司马懿“肯定不是在锅里下的毒，是在我碗里下的毒！”

司马懿“要不然为什么就我一个人胖了，你们也不见增肥？”

蔡文姬：“懿叔叔，你吃了就睡跟猪一样，不胖才怪”

司马懿“哼！所以我想到了一个解决方法。”

澜：“什么？”

司马懿“禁止马超做饭！”

马超：“啊？”

马超寻思着，澜天天在外忙着，应该也不会做饭，自己的老师也不会做，他要是不做饭，那他们岂不是都得饿死了。？

马超：“除了我，你们确定会做饭吗？”

司马懿“呃……”

全场寂静。

突然蔡文姬兴奋的举起小手手蹦哒着说。

蔡文姬：“我会！我会！交给我吧。”

澜：“你连柜台都够不到。”

蔡文姬：“没事，有小凳子。”

快到餐点的时候，蔡文姬在厨房里做饭，听着发出来的声音，司马懿多少有点后怕了。

司马懿“我觉得今天我们可以出去吃的……”

澜：“是你自己要我们强迫你吃下小鬼做的饭的。”

司马懿“行吧，我也不是认怂的人！”

过了半个小时后，司马懿看着桌子上的黑暗料理，他沉默了。

但是他又不想承认自己是懦夫，偿了一口，就吐了出来。

接着当着他的面吃了第2口第3口，结果愣是把中午饭都吐出来了。

吃了半个月蔡文姬做的黑暗料理后，司马懿比以前更瘦更苗条了。

司马懿看着就连以前的衣服都有点大了，心中不禁暗喜。

NO.5成功

“不怕吃的胖，就怕文姬不做饭”

自此以后只要有人被说胖，他就把这句话送给了那个人。

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