观其舞,知其德
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十七、长跑(1)

按照约定,两人火速整理好自己,提早了10分钟到达了操场热了热身。

  

  正好8:30闫邵安才不疾不徐地到达操场“不错啊,知道提前来热身了,那正好,活动完了我们就直接开始吧。”两人看闫邵安身着运动装,猜到八成是要跑步了。

  

  “如果你们这段时间一直有在按照我的话坚持的话,今天对你们来说并不难,为了有所提高,今天我们来个万米长跑。”欧阳辰听到心里都凉了半截,他故作镇定没有表现出来。孟赟就不一样了,小脸都有点吓白了,一脸痛苦的看着闫邵安,毕竟他每天早上跟着欧阳辰跑五千米都累死累活的了,虽然经过这段时间有所提升,但还是他希望闫邵安能减点量。

  

  “我们争取在一个半小时之内完成,不然到了中午你们就得在烈日下跑了。不过如果你们不配合,没关系,我不着急,今天一上午都能跟你们耗在着,今天的任务如果完不成,那我还想着给你们晚上的惊喜就更别想了。”听到“惊喜”二字,两个少年立马转悲为喜,眼睛都亮亮的,瞬间就提起了精神,摩拳擦掌。十来岁的小孩儿总是容易满足,何况这又不是登天般的难度,给点激励总能努力去完成。

  

  欧阳辰抻了抻腿“开始吧闫老师,我好了。”闫邵安看看了孟赟,孟赟心里盘算着一万除以四百,那他就要跑二十五圈,但架不住闫邵安的凝视,努力做了几次深呼吸:“闫老师,我也可以了。”“好,既然如此,那我记个时。三,二,一,开始!”

  

  长跑跟短跑不同,两人迈着步子慢慢地往前跑。前面五圈,两人完成的都还算轻松,欧阳辰迈着大步跑在前面,而孟赟不知道是从哪听来的小妙招,紧跟在欧阳辰身后,希望减少点阻力,努力地跟着。“继续加油啊,过去十二分钟了。”闫邵安站在操场中心喊到。“闫老师,您可以放点音乐吗?!孟赟挤出一点力气朝着闫邵安喊到。确实,照这样跑二十五圈的确挺枯燥的,闫邵安念两人第一次跑这么长的距离,去器材室搬了个音箱,而放的音乐,正是两人的比赛用曲。

  

  终于到了第十五圈的时候,已经突破他们俩平常晨跑的圈数了。闫邵安站在中央,静静看着两人的差距越拉越大。

  

  此时的欧阳辰努力地调整着呼吸,一会在脑海里回忆动作要领,一会复习比赛的剧目,一会背背古诗文言文。总之是绞尽脑汁,想尽一切办法转移注意力。在动脑子上,欧阳辰比孟赟在行多了,所谓能靠脑力劳动去解决的事,欧阳辰从来不想让它们成为肉体的负担。这煎熬的过程是能靠心理屏蔽,就靠自己都内心,既科学,又能让自己好受点。

  

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