一天的时光转瞬即逝,待到周末,两人早早晨跑完,吃过早餐,细细的汗珠还挂在发梢,恍恍荡荡的往舞蹈室走去。
果不其然,又是闫邵安在等着他们:“赶紧进来,有没有点时间观念,再敢犯一次,我直接上手了。”
迈着小碎步率先走进教室的欧阳辰看见闫邵安的身旁放着一个大鼓,鼓上是令欧阳辰一瞬间毛骨悚然的小木棍。
欧阳辰不知道的是,一个竹板和一根藤条正静静地躺在教室内的柜子里,充满韧性,散发着淡淡的光泽。
“孟赟,五块垫子,自己耗去,欧阳辰,过来。”欧阳辰带着求助的眼神望向孟赟,却发现孟赟已经自顾自地搬垫子去了,只好认命地往墙边走去。
闫邵安带着脚边的四块垫子已经在等着他了,欧阳辰内心极度不愿意,但不敢显露出来,只怕闫邵安会压得更狠,于是乖乖的把右脚放了上去。刚将身体立直,腿部韧带的疼痛便席卷而来,似乎是前天的的疼痛在此刻再次苏醒。双腿控着力,两支胳膊努力地撑着地面。“手扶膝盖,胯摆正,上身立起来。”这句话仿佛一道晴天霹雳,直直地霹在欧阳辰身上。
终究是理智控制了大脑,欧阳辰迅速地摆好,一副早死早超生的模样,可是腿还直直的控着,不远往下落。闫邵安看他就这样控了两分钟:“腿部力量还挺足。”说着便俯下身去揉欧阳辰的大腿根。这样一来,欧阳辰再也绷不住了,立马下去了一大截,眼看着马上就要贴地了。
“呜,老师,好了吗?”欧阳辰的声音有些哽咽,无助的望向闫邵安。“你觉得呢,什么时候贴地了,什么时候再起来。”闫邵安平静地回答道,只要涉及到专业领域,闫邵安一改平常私底下温和的模样,瞬间变得严肃起来。
为了早点结束,欧阳辰不得不集中一百二十分的精神,半个小时后,总算是解决了前腿和后腿。“如果不想一会聚筋了更疼,就赶紧起来踢腿去,各100。”
欧阳此时感觉自己双腿的一收一抬都不受自己控制,微微地抖着,艰难地挪到把杆旁。“山膀架好了,背挺直,拔高它,我不要求速度,但我要你有质量,不然那一腿就作废。”欧阳辰不敢再耽搁,努力地踢起腿来。欧阳辰本来也不是喜欢偷懒的孩子,前几腿踢得还不错,高度有,爆发也有。可到了三十几腿却不行了,悄悄下降着高度,主力腿也时不时的弯一下,抖一抖。
这些小动作当然逃不过闫邵安的双眼:“使劲啊,170都没有,前面压的都白疼啊。”边说边控制着小木棍找上了欧阳的小腿,这一唉,欧阳辰就是再累也不敢让腿低过170。
“主力腿站住了,不要用你的大腿带,基训课都白上了吗?”“我要求质量,要质量!”“别把力量都堆在主力腿上,往远延伸啊。”在闫邵安一顿炮火猛攻下,400腿踢完已是大汗淋漓,汗水流到眼睛里也是蛰得疼。
闫邵安允许他去喝点水,看见一旁的孟赟耗完了,喊他过来:“孟赟,搬两条长凳过来,帮我给他踩胯。”欧阳辰此时坐在闫邵安的脚旁,听到闫邵安似乎轻松平常的语气说着如此“杀人不眨眼”的话,直冒冷汗。孟赟也被下了一跳:这让欧阳辰压到底,那不得疼死啊。
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