无题

大家是否会遇到这样的情况就是和别人相处的时候、感觉自己没存在感、没有一种交流的感觉、没有参与感没有一种真正建立关系的感觉、想一想你和别人相处会不会出现以上这些状态、没有办法和别人交心的感觉、没有办法成为深入的朋友、总是和别人在尬聊。

一、为什么别人对你没有感觉

你的感觉没有被看到，别人对你没有印象、你在别人的眼里不是那么的重要、你太压抑自己了、你没有去释放自己的要求、你没有去表达自己的情绪、你没有去表达自己的感受、和别人相处一直试图做个做好的人、跟别人说话的时候、顾虑的东西很多、说这句话比较好、还是说那句话比较好、内心充满矛盾、当下的情绪是不开心的、心情是郁闷的、当别人跟你说话的时候你还试图让自己表现的很开心、你不敢表现出自己的郁闷和不开心、其实别人是可以感觉得到的、别人是可以感觉到你内心郁闷的、但是你刻意去表现的开心、那说明你在压抑自己的感受、你一旦开始压抑自己的感受、情绪、别人就感受不到你是一个流通的人、一个丰富情感的人、别人对你有一个印象就是好像把别人推开、好像把别人隔离开来的感觉、就是你跟别人相处的时候、没有一种很亲近的感觉就是把别人推开、只要别人稍微靠近一下你、你就把别人推开。但是从你这边感觉到的是别人不理你、但实际上是你把别人推开的、因为你一开始就把人给隔离了、因为你一开始就不敢去表达自己的情绪、不敢去表达自己的感受、你的情绪跟感受都是被你压抑的、因为你担心释放出来可能让别人觉得你不好、你可能担心别人觉得你不好、所以你就不敢释放出来。

为什么你会压抑自己的情绪、压抑自己的感受、因为你习惯性的压抑自己、所以你再跟别人相处的时候也是压抑自己的、这是自己的习惯、为什么你跟别人相处会是这个习惯呢？这个得归结到自己的原生家庭关系里面、可能你跟父母相处的模式就是这个样子、你跟你父母相处的时候是没有感觉的。我的需要跟需求没有被看到、那么我跟别人相处的时候自然也不会看到我自己、自然也不会了解我自己，那么我就不会去了解到其他人。为什么别人对你没有感觉、首先是你小的时候你没有被到自己的需要、被忽略、慢慢的你会以这种模式跟别人相处、你会压抑这种感觉、因为你的感觉一旦展示出来的话、没有人需要、久而久之你就压抑了自己、压抑自己的感受、压抑自己的感觉之后你的情感你的情绪是不流通的。别人就感知不到你的情绪、别人感知不到你的情绪、别人就不知道你什么时候是开心的、什么时候不开心、什么时候好、什么时候不好、久而久之别人也不会太关注你的内心、因为你把自己掩盖的太深了、除非这个人非常的喜欢你、非常愿意了解你、慢慢的打开你的心扉。你对别人没有感觉、别人需要什么、你一直感受不到。因为你对别人没有感觉、别人也对你没有感觉。

如何让别人对你好感觉，请看下文。



一、学会去表达自己

我们一直不敢去把自己的情绪、情感表达出来、我们一直去压抑自己、学会去表达自己，人与人之间的交流、不是说话、而是情绪、而是状态、你说了什么话并不重要、重要的是你当时表达这句话的感觉是什么样子的。当你表达自己表现别人对自己是包容的时候、你才会敢于自己表达自己的情绪、你需要去试探一下跟对方相处是否安全。当我的感受不被理解、不被觉知的时候、不被看到的时候、你会本能的认为自己不好。要学会去打开自己的心扉、而不是把自己包裹的紧紧的。没有必要压抑自己的想法，把想说的话都能在心里，但也不能一时感情用事，就不顾对方的感受，通通说给对方听。



二、学会去理解自己的害怕

理解自己是害怕的、是紧张的、不要把精力关注在自己的紧张不自然身上、理解自己所有的状态。



三、学会去理解别人

关注别人、设身处地的为别人着想、让别人对你有感觉、让自己和别人有更良好的关系。在对方的角度为对方考虑，胜过千言万语、了解对方的感觉。



四、耐心与尊重他人

关注我们能为别人提供怎样的帮助，这是一种目光短浅的方式。建立有效的人际关系，需要我们尝试着去理解他人，激励他人。



五、不要吝于表达感激之意。

以感恩的心来对待所有扶持过你的朋友们，主动表达你的由衷感激之意，慢慢地，你会发现不但你的人际关系愈加牢固，别人也将以你为效仿的对象。



六、要有雅量

无论是亲戚朋友，就是父母子女之间，也会发生这样那样的矛盾或摩擦，有矛盾不可怕，关键是把控好情绪和心态。有了隔阂，只要不是原则性问题，时间可以冲淡一切。自己要主动释放言和的信号，用实际行动打开他人的心扉。



七、倾听

每个人都希望自己说的话而引起别人的共鸣，即希望有人倾听，所以与人交往时要把倾听的姿态保持到底，有很多人在听别人说话时都在想，他是不是想征求我的意见？其实大多这时候只是我们自己的幻想，不要想太多，专心听，就是只有当对方开口要求我们发表意见时，我们再发表自己真诚的意见也不迟。



八、真诚

真诚是打开别人心灵的金钥匙，因为真诚的人使人产生安全感，减少自我防卫。越是好的人际关系越需要关系的双方暴露一部分自我。也就是把自己真实想法与人交流。当然，这样做也会冒一定的风险，但是完全把自我包装起来是无法获得别人的信任的。



九、主动

主动对人友好，主动表达善意能够使人产生受重视的感觉。主动的人往往令人产生好感。

好了本文到了这里就结束了、希望以上内容对你们有所帮助，欢迎关注我，一起学习更多的知识。

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