TNT:猎魔俱乐部
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073-铅球选拔测试

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方霆:江以墨。

下午第二节课才刚上十分钟,江以墨正低头记板书,就突然听到体育委员方霆叫了一下自己的名字。

江以墨抬头望去,便看到方霆已经走到了自己书桌前。

要不是方霆叫自己,江以墨都忘了自己下午还要去体育部找体育老师进行铅球投掷测试。

田嘉瑞:去吧,江同学。

正在上课的田嘉瑞手拿着课本就指了江以墨,允许她离开教室。

而听到田老师的声音后,她也只能合上笔盖,起身当着全班同学的面跟着方霆一起走出了教室。

方霆:不要有太大的压力,就只是去试试。

刚走出教室,方霆就对江以墨鼓励着。

他是要参加田径和铅球两项项目的,虽然江以墨参加的是女子组的比赛,但方霆知道难度有多大。

上次江以墨捏碎苹果,顶多只能算是她手劲大,但投掷铅球就是要综合调度手臂以及腰身的力气和速度,方霆对江以墨本就没抱有多大的希望,能推出个女子组正常水平就算可以了。

当江以墨跟着方霆来到学校后身体育场,看到一群要参加测试的男同学和女同学们时,她还感觉蛮紧张的。

虽然她不想参加比赛,但是当时这么多人的面如果假扔太明显的话,会不会被大家发现啊?

要是被发现了,那这丢的就不光是自己的脸了。

楚林:人都到齐了吗?

看着站了前后两横排的男子组和女子组,体育老师在确定参加投掷铅球选拔活动的同学们都到齐后,这才开始讲解投掷铅球的规则和注意事项。

楚林:首先五指自然分开,然后将铅球放在食指、中指和无名指的指根上,这个球的大部分重量都要在食指和中指之间。

楚林:拇指和小指扶在球的两侧,手腕背屈,别这样弯着抓。

楚林手上抓着铅球给所有人演示着。

楚林:咱们握好球后,就把铅球放在肩上锁骨窝这里,紧贴着颈部。

说着,楚林就将握着铅球的手抬起放在了自己的颈部旁,然后就转身走向了地上画圈的地点。

楚林:右臂屈肘,掌心向前,持球后背对着投掷的方向,站在这个圈内靠近前沿处。

楚林:左腿自然伸直,前脚内侧着地,然后右腿弯屈,咱们身体是躯干和肩带向右转,上体前倾,这个时候体重都在右腿上,左臂和左肩前伸,但稍稍向内扣一些。

楚林:最后用力推铅球时,右腿积极蹬伸,推动着向投掷方向转动。

说罢,楚林便向场地投掷出了第一颗铅球,只见那一颗铅球被投掷出了十米远,现场观看的同学们不禁发出了惊叹声。

楚林:记住,上体在转动中逐渐抬起,同时身体的肌肉积极收缩,这样才能加快铅球运行的速度。

楚林:我知道你们大多数人基本上都是第一次练,一会每个人拿一颗5kg的球试一试,找找感觉。

听着体育老师的话,江以墨看向了放在右侧尽头那两筐铅球,5kg的话,那不就相当于拎了一桶10斤的食用油?

江以墨平常一只手都能拎起三桶,所以一只手拿起铅球都是完全没问题的。

但看到其他女同学拿起铅球发出的感叹声时,江以墨才知道原来5kg对别的女生来说已经有点重了。

姚景元:小江!加油!

江以墨走到框前刚弯下腰拿铅球,姚景元的加油声就从面前不远处响起,她拿着铅球起身望去。

只见姚景元正站在体育馆二楼对着自己挥手,他手里还拿着一个螺丝刀。

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