挑毛病

咚咚咚，有人吗？

一个长相俊丽的姑娘，站在心灵医馆门口问道。

晓鬼这时正在做饭，因为他以为不会再有人来了。再加上肚子确实也饿了，做饭的时候不能被打扰，不然很容易把锅烧起来。他干过一次这样的事。

那位姑娘又敲了敲门。请问有人吗？

晓鬼听到了声音，急忙关火。下楼到门外去查看，发现是一个长相俊丽的姑娘在那里。他急忙回道:有人，有人。

那姑娘看了一晓鬼，:“我看门开着的，还以为没人呢。”

晓鬼将那姑娘带进了心灵医馆。:“你好，请坐，这里是心灵医馆，我是这家医馆的主人晓鬼，请问有什么能够帮到你的？”

那姑娘:“你好，我叫玉小龙，我最近经常和父母，同事以及客户发生矛盾。感觉自己不合群，人际关系紧张。最近又因为一些琐事与同事发生了矛盾，很生气，也很痛苦，所以来向你寻求帮助。”

晓鬼:“你可以告诉我，你认为你生气的原因是什么吗？”

玉小龙:“我觉得主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病。我比较能干，在公司的业绩也不错，别人嫉妒我就常常因为一些小事和我过不去。挑我的毛病。”

晓鬼:“是因为别人挑你的毛病，造成你生气了吗？”

玉小龙:“那当然是，如果别人不挑我的毛病，我又怎么会生气？”

晓鬼:“这样吗？那我们来看一个例子，假如某一天你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人把你的咖啡碰洒了，你会怎么想？”

玉小龙:“我会想这人肯定是故意的，好好的，路不走。怎么会这么不小心？我会非常的生气。”

晓鬼:“可如果你知道他是一个盲人，什么也看不见，你又会怎么想？”

玉小龙思考了一番:“盲人啊……盲人是看不见的，所以他应该也不是故意的。我想我会原谅他。”

晓鬼:“你看，咖啡洒了同一件事情，但由于不同的认知，结果你就会产生不同的情绪。所以对事物的认知，才是引起情绪的真正原因。”

玉小龙:“是这样吗？(沉默) 你说的好像有道理。”

晓鬼 :“人对生活中发生的事件都会有自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的。不同的认知导致不同的情绪状态，如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知所造成的。那通过改变它，你就能控制自己的情绪。”

玉小龙: “真的是这样吗？是我的认知出现错误了吗？”

晓鬼:“是的，你遇到的那些事，别人可能也遇到过。但别人不一定像你这样子生气和痛苦。你说这是怎么回事呢？”

玉小龙:“你是说我和他们的认知不一样吗？可我还没看出来我对别人挑我毛病的认知到底是哪里不合理，明明我比较能干，业绩也不错。”

晓鬼:“这正是下一步要讨论的问题，你冷静的想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？”

玉小龙:“那些人总爱挑我的毛病。”

晓鬼: “那你不许人家挑你毛病的理由又是什么呢？”

玉小龙: “我工作做的好，客户多，业绩也很好，他们凭什么挑我的毛病？”

晓鬼:“那你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不允许别人挑你的毛病，这是别人的事情。”

玉小龙: “对别人不能提出要求的吗？”

晓鬼: “可以对别人提出要求。但是若你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样。这就是一种不合理的信念，一种绝对化的要求。因为我们无法要求别人必须要为我们做什么。

你对别人提出要求，那是你的权利，别人可以不采纳。别人同样也可以向你提出要求，这是他的权利。你不应该在行驶你的权利的同时剥夺他人的权利。

如果我们把对别人的“要求”变成“希望”，当我们不希望的事发生时，最多就只是一种失望，便不会过分的埋怨别人，自己也就不会生气了。”

玉小龙: “你讲的很对，但我担心自己做不到这点。你说我这个毛病能改的了吗？”

晓鬼:“你的问题是长期形成的，想要很快的改变是很困难的。但是只要坚持实践中不断的改变，从一点一滴做起，出现反复时不要灰心，跪在坚持一定会达到理想的效果。”

玉小龙:“嗯，谢谢你，我会努力的改变的。”

晓鬼:“不用谢。能帮到你是我的荣幸。那这次咨询结束吧。”

玉小龙再次向晓鬼道谢，然后给了钱，离开了心灵医馆。

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