台风蜕变之战

公司年会过后，少年们开始了每日的基础训练。

跟着广播体操的音乐，练习室内的少年们开始了正式训练前的拉伸准备，热身活动中有项难熬的活动名为"拉筋”。

刘耀文：我自己可以我自己可以!别压别压。

丁程鑫放开了刘耀文走到了凌君泽后面

丁程鑫低下头正好埋在了凌君泽的脖颈里，鼻息间充斥着淡淡的好闻气息，这股气息让本就敏感的凌君泽有些不舒服。

凌君泽别这样，很痒

听到这话的丁程鑫离开了凌君泽。

背上的重量一轻,凌君泽松了口气直起身来，转而看向旁边接着帮贺峻霖拉筋的丁程鑫，小手不停拍打着地面的贺峻霖嘴里不断蹦出

贺峻霖：痛……

热身活动结束

丁程鑫：你们想做啥体能?

刘耀文：放情歌王!情歌王!

丁程鑫：《情歌王》!

马嘉祺：《情歌王》15分钟呐!

丁程鑫：就一直放!

丁程鑫：来吧!

丁程鑫：这样,我不放手机好吧，大家就扎马步。

刘耀文：不是手机的问题，这是命的问题。

丁程鑫：大家就扎啊。

丁程鑫：五六七，走!

刘耀文伸开手臂半蹲了下去，他往旁边看了一眼，自己的手离马嘉祺的极近,稍微动一动便能碰到。

丁程鑫：还要给手吗?

张真源一边扎马步一边跟唱出声

张真源：如果这就是爱~

丁程鑫：如果这就是爱。

凌君泽听到这句话后，默默的在心里心疼刘耀文几秒钟

丁程鑫松开搂着他的手转而向下按住了他的大腿根部，越发使力地往下按。

刘耀文被迫将马步扎得更低了些，他实在是受不住双腿的酸痛和筋的明显拉扯感，搭在腿上的手胡乱抓了两把空气，

扎了十分钟马步

丁程鑫：谁先放?十个俯卧撑!

《情歌王》第二遍放完

丁程鑫：放一次十个!

丁程鑫：尽量把肩扩开。

丁程鑫：如果不行了就站起来!各位!

丁程鑫：不要折磨自己!

幕后采访时，对于被自己特殊关照的三位，丁程鑫是这样说的。

丁程鑫：真源很久没跳舞了，然后他现在很缺乏一些控制力。所以我就会多关注一下他，因为练这个它会有帮助控制力一点。

丁程鑫：然后耀文的话，他是体能最差的一个。所以就多帮他一点。

丁程鑫：哥的体能还好，但是也是很久没有跳舞了，也没有像这样训练了，所以多多少少都有些下降

被丁程鑫往下按的刘耀文摇着头

刘耀文：我真的不行了。

丁程鑫：不行了就站起来呗。

刘耀文：但是我不想第一个站起来!

丁程鑫走到凌君泽面前

丁程鑫：哇!你流了好多汗啊。

丁程鑫：坚持不住就站起来吧。

走向最后站定的丁程鑫看到张真源惊叹出声

丁程鑫：哇张真源你都抖成这样了，你就起来吧。

丁程鑫：好拼呀。

丁程鑫：没有人放弃!

丁程鑫：没人站起来，就一起站起来，我数三，二，一

幕后采访

凌君泽别看阿程对我们这样，他对我们根本不严的，每次我们训练结束后他都会自己加练，他对自己才是真的严格，有好几次我看见后都会和他一起训练，如果是他快要结束了，我就背他回去

台风蜕变之战要结束了，下面将开始新的篇章

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