第十一章

终于人齐了，韩琪才被傅昊楠允许起来

傅昊楠：来，人到期了，咱们先进行第一项，热身。所有人原地做20个波比跳，韩琪40个

韩琪听后赶紧做了起来生怕慢一秒会多加几个

众人看到后也跟着做了起来

做完后

沈老师匆匆忙忙的来了

沈岩：抱歉啊，来迟了

傅昊楠：没事，来吧沈老师，还是分功压竖叉？

沈岩：嗯

傅昊楠：好，所有人原地下竖叉

沈岩：傅老师，那你压前面这几排？我后面？

傅昊楠：嗯，开始吧

众人很不情愿的下了竖叉，刚下去就有人喊疼

傅昊楠：闭嘴，吵死了。从现在开始我不拦着你们喊，但喊的越大声的，压的时间越久。这节课我们就只压腿踢腿

那几个喊疼的人，听到后立马闭上了嘴

傅昊楠拿着两块砖径直走向韩琪

此时韩琪已经准备好被摧残了

只见傅昊楠又在韩琪腿下放了两块砖

傅昊楠：你的极限是240对吧，那今天就开到250

韩琪哈？250！

傅昊楠：嗯，闭嘴吧，不该做的小动作别做

韩琪哦

傅昊楠摸了摸她的胯，就直接一下坐在了她身上，韩琪也疼的厉害，放松不下来

傅昊楠皱了皱眉说

傅昊楠：放松

可说了几声后韩琪还是没放松下来，傅昊楠只好说

傅昊楠：去旁边倒立10分钟

韩琪起来后踉踉跄跄的走到墙边倒立起来，因为刚平板支撑完本来就没怎么有力气，十分钟后韩琪可谓是一点力气都没有了

所以再压腿时，韩琪一下就被压到底了，又没力反抗，只能握紧拳头发出几声闷哼来缓解

过了一会傅昊楠终于让韩琪起来去踢腿了，现在她感觉腿已经不是她自己的了。所以踢腿时也没那么标准

傅昊楠：好好踢

经傅昊楠这么一说，吓得韩琪赶紧直起身子好好踢

过了三十几分钟后所有人都踢完了腿。

傅昊楠：好，这节课进度比较快，还有10分钟下课，我们来练体能

顿时班里传来一片哀嚎

傅昊楠：好，第一项，背肌

突然一名同学问道

同学：老师，背肌咋做啊？

傅昊楠：哦，忘了你们不会。韩琪演示一下单人的

……要是过程略过

……直接到下课

傅昊楠：好了下课了

傅昊楠：同学们，晚功见

沈岩：晚功见啊！

同学：不见了

沈岩：哈哈，快回教学楼吧

话音一落所有人都走了

傅昊楠：那个沈老师，晚功的时候，你先看着我去接俩人过来一起练

沈岩：你的两个师弟？

傅昊楠：嗯，他们在学校里晚功都一起上，正好接来一起，也能盯着点他们

沈岩：嗯，放心

傅昊楠：谢了

沈岩：没事

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课间：

万能角色：同学A：啊，我的腿要废了

万能角色：同学B：可不，我感觉我要升天了。唉，韩琪，你咋一点事没有啊

万能角色：同学D：对啊，我看老傅对你下手挺狠的啊

韩琪哎，习惯了。再说了我揉了揉腿，不会那么疼了

万能角色：同学A：啊？快教教我杂揉，疼死我了

这样，在韩琪的带领下全班人都加入了揉腿行列

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很快到了下午六点，同学们纷纷走去舞蹈室准备晚功

一进去韩琪就发现只有沈老师一个人，兴奋的问到

韩琪沈老师，师兄呢？咋没见他？

沈岩：哦，她有点事出去了

韩琪真的？他是不是去舞院了去看着宋师兄们了？

韩琪也就是说他今晚上不来了？

沈岩：也不是，他说把你那俩师兄接来跟你们一起练，应该一会儿就回来了。

韩琪哦

刚说完，就听见了傅昊楠的声音

傅昊楠：怎么了？这么盼着我走是吧？

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作者：好。今天到这，拜拜

作者：明天见

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