奇怪的师兄

回到房间，静静坐着

抬起手指慢慢摩挲着

似乎还残留着二爷的感觉

林书菲:嘻嘻😁～

林书菲:啊啊啊，受不了了，这也太啊啊啊

激动的在床上打滚起来

开心😁😁😁😁

不知道怎么形容了

林书菲:这还怎么睡觉啊

林书菲:不行不行我要平复心情

林书菲:今晚也不用睡了，月亮正好，可以打坐吸收日月精华

说罢来到阳台

林书菲:就在此打坐好了

林书菲:凝神静气，通天入地，日月星辰，万物有灵，此消彼长，助我入定

闭上眼睛，慢慢进入状态

一丝丝的若有若无的日月精华，钻进她的身体里

每个毛孔都在叫嚣着，再多来点

夜悄悄溜走

晨曦洒在书菲身上

感应到了白天降临，睁开了眼睛

林书菲:舒服

林书菲:自从下山之后，这道法还荒废了

林书菲:刚五点钟，正好洗完漱打八段锦

开始洗漱，换衣服

林书菲:宿舍底下这个空地正好

林书菲:两手拖天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃须单举 五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火 两手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消

1双手托天理三焦:两手向上托举，注意肩膀放松，手臂伸直，呼气时放下。

2弓步拗腰捶背:身体向左弯曲，同时右手拍向左侧背部，换侧重复。

倒提金铃:两手向下倒提，呼气时放下。

左右开弓似射雕:身体向右转，同时左手向后划动，右手向前伸直，换侧重复。

5双手攀足撑丹田:双手攀住脚背，身体向前倾，呼气时放下。

调理脾胃须单举:右腿弯曲，右手举过头顶，左手自然垂下，换侧重复。

摇头摆尾去心火:双手托于肚脐，身体向左右晃动，呼气时放下。

8两手攀足固肾腰:双手攀住脚背，身体向前倾，呼气时放下。

每天坚持练习，好处多多哦

林书菲:浑身舒畅，放松的真畅快

林书菲:上班上班

来到了公司里还早

就拿起了湿布，给桌椅板凳都擦了一遍

王龙仁:诶，好嘞好嘞，知道了，挂了啊

边走边挂断了电话

抬眼一看

王龙仁:师妹来的够早啊

林书菲:师兄您来啦

王龙仁:还是你年轻，起这么早还干活，还这么有精神

王龙仁:不像我啊，老了

林书菲:你也就比我大三岁

王龙仁:哈哈哈哈

王龙仁:看我新染的头发，帅吗

王龙仁:

林书菲:😓

林书菲:你～

林书菲:挺喜欢黄头发的

王龙仁:不一样的，不是黄色

王龙仁:这是无敌亚麻人见人爱24k纯金色，上次染的是纯欲嫩黄银金色

林龙芯:。。。。

林龙芯:呃。。。

林龙芯:看起来你很受理发店欢迎吧

王龙仁:那当然了

王龙仁:他们服务可好了

林龙芯:那你办卡了吗

王龙仁:办了

王龙仁:那个手法那个态度可好了

王龙仁:办了十万的卡

林龙芯:。。。

林龙芯:怪不得

林龙芯:真好看呢

王龙仁:那当然了

王龙仁:啥时候我带你一起去染

王龙仁:给你染个现在最火🔥的，幽兰黛妃紫罗梦泪殇色

林龙芯:我瞬间感觉惊掉了下巴

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