直播训练（KPL）

注意:——[内为弹幕老师]

ooc预警

私设过大

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林漾月OK

林漾月陆地的热身已经基本完成了

——[陆地的热身？！女鹅你别告诉我还有冰上的热身]

——[就这陆地的热身已经快累麻了，等于我全天的运动量]

林漾月你们也有在跟着练吗？

林漾月能够坚持到结尾很厉害哦

林漾月这一个热身方法是我跟我师兄学的，有一点点累，但是身体是真的很放松

林漾月在旁边的椅子上换好了自己的冰鞋，开始准备上班了

她先在冰上绕场向前单脚滑行，然后开始向后单脚滑行

——[女鹅好可爱的一跳一跳]

——[建议尝试，因为你跳出来和她跳出来完全不一样，她有多丝滑你就有多僵硬]

紧接着就是向后单脚跳，在跳还带一点点滑，只能说真的顺滑，但是不宜模仿

单脚滑行是很考验技术的

接着她开始了在冰上的慢跑

——[要不是试过，我就相信这个动作这么轻松呀]

——[还记得我上一次在冰上跑的跟一个剁冰一样，为什么他跑起来能那么顺滑的能看起来像在滑冰一样]

T仔：妹宝！

T仔：在训练吗

林漾月热身！

T仔：那个我们这边可以去找你吗

林漾月没问题

林漾月你让他们带一件长袖，冰场温度大概在15度左右，但是冰面上是-3~-5度，如果可以带一双手套，不动的话在这里面还是会有点冷的

T仔：OK，会盯着选手的

其实这一次户外在冰场也是因为林漾月要直播训练才决定下来的

主要是这帮崽子嫌弃他们运营出的游戏不好玩，想要去看她训练，干脆就去滑冰了

清清：可以吗可以吗

不然：马弟~怎么那么期待啊~

清清：奥运冠军诶，看奥运冠军的训练，怎么可以不兴奋

九尾：你会滑吗

清清：可以学啊

T仔：她答应啦，但是你们要去带件衣服，冰场15度有点冷的

冰尘：OK

林漾月家人们待会儿有神秘嘉宾要来哈

——[谁啊谁啊]

林漾月待会儿来了就知道了

林漾月趁他们还没有到，我们先去准备一下

——[好！]

林漾月下了冰就直接去了租鞋子的地方去选待会儿他们可能会用到的冰鞋，冰场的冰鞋有一些刃不太行的还要去磨一下刀刃

整完以后林漾月就坐在旁边的瑜伽垫子上开始当不倒翁，摇脑袋

——[救命，好可爱啊]

——[哈哈哈，呆毛甩出来了]

清清：嚯~真有点冷啊

九尾：哟这不是女明星嘛？

林漾月看见他们来了，就打算起来，结果一个左脚绊右脚直接来拜了一波早年

九尾：不用对你爹行如此大礼的

林漾月6

钎城：怎么这么不小心，还和小时候一样，天天左脚绊右脚

林漾月嘻嘻，平地摔已经习惯了

林漾月快来直播间打个招呼吧

九尾：Hello，我是广州TTG、九尾

——[好拘谨的少爷啊]

——[尾~你有今天]

林漾月你们怎么来了？

钎城：看你训练啊，顺便来蹭个冠军教学

林漾月这个好说

林漾月，见人来的差不多了，就招呼着让他们先去找适合自己的冰鞋，自己去把冰场的门给锁了

林漾月停停停先热身热完身再穿鞋，才可以去滑

是的没错，说的就是蠢蠢欲动的清清和不然，只能先抓着他们热身，然后带到场边教他们穿冰鞋，当然了，热身只是简单热身，不可能是像刚才他自己热身的那个强度的

林漾月鞋带一定要系紧啊，不然容易崴脚的

不然：哈？

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