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第54章 黑天鹅三十二转

秦霞:“好了,你们三个可以停下来休息了。”

秦霞:“五分钟之后测试阿拉贝斯克。”

秦霞:“四人一组,分别都跳阿拉贝斯克。”

当其他人在休息的时候,秦霞让唐诗琪,沐叶慧子,杨冬梅到她跟前。

秦霞:“你们三个底子好,你们应该知道芭蕾舞被公认为最难的舞种。”

秦霞:“至纯至美的《天鹅湖》更代表了芭蕾舞的最高难度,尤其是在第三幕出现的黑天鹅三十二圈挥鞭转。”

秦霞:“对舞蹈演员的腿部力量要求到了惊人的地步。”

秦霞:“要以一条腿为轴心连续转三十二圈,全过程脚尖的移动范围不能超过一条皮带。”

秦霞:“要能高难度完成三十二转的话,这次比赛肯定能脱颖而出。”

秦霞:“你们平时多练习,看看能转几个。”

沐叶慧子:“秦老师你能转几个?”

“秦老师你能转几个?”沐叶慧子用标准的普通话问道。

秦霞:“老师年轻的时候能转完黑天鹅的三十二转,生完孩子之后就大不如前了。”

学生甲,乙,丙,丁:“秦老师能示范两个挥鞭转吗?”

秦霞:“可以啊!大家都过来看吧!看我的动作要领。三十二转可以分四组,每组转八个。”

秦霞:“建议大家在把杆上先练习一下挥腿和蹲的感觉。脚尖要立起来,要稳。”

秦霞:“脚要挥起来,要用腿带着身体转,而且吸腿的时候身体要正,如果脚跟没有力气的,要多练习。”

秦霞:“立起来一定要稳,轴心很重要;最后也是最重要的留头甩头,在所有的旋转里都很重要,不然越转越觉得晕眩。”

秦霞:“接下来,我给你们做一组示范吧!都看清楚我的动作,我是怎么转的。”

说完,秦霞就走到中间。大家都围着她,形成了一个以秦霞为中心的圆圈。有的站着看,有的双膝抱腿坐在地上看,有的站着头搭其他同学的肩膀上看。秦霞老师的动作十分标准,不到十秒钟就完成了一组。

学生跑龙套:“秦老师,我们都没看明白。你就做完了,能再转一次吗?”

在这位同学的起哄下,越来越多的同学表示没看清。

学生甲,乙,丙,丁:“对啊!还没看清,秦老师的八个圈就转完了。”

学生跑龙套:“是啊!我也一样。我还在数圈圈呢!”

唐诗琪:“秦老师,您再转一组吧!我也没看清。”

唐诗琪弱弱的说了一句。

秦霞:“那好吧!这次我转得慢一点,大家别再走神了。”

秦霞放慢了动作,边转边讲。

秦霞:“这里旋转的时候要留头和甩头,再看我脚尖的移动范围,不能超过一条皮带。”

秦霞:“脚要挥动起来,要用腿带动身体转,而且吸腿的时候身体要正。”

秦霞又做了两组示范,已经有同学迫不及待的想跃跃欲试了。

秦霞:“好了,大家都可以尝试练习一下。”

秦霞:“同学可以不用担心,黑天鹅三十二挥鞭转不在今天的测试内容里。”

秦霞:“十分钟后开始测试阿拉贝斯克,请大家做好准备。”

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