全明星:染色体的小花盆
超小超大

34

时间过的飞快,一年转眼就过去了

何卿安他们在一年前也回到了染色体

并且也都成为了四圣兽预备役的一员

而沈宥帆则继续在SM接受训练

经过在SM一年的训练,让沈宥帆明白自己的实力距离韩国出道的标准还差了不少

沈宥帆每天在争分夺秒的练习,一天只睡4~5小时都是常态,虽然有德哥管住他的生活,但是也对沈宥帆没有办法,平常的高强度训练加上对自己要求更高的沈宥帆

他的腰伤又犯了

只不过他没对任何人说,只是贴了膏药就继续练习了,也就是这时候的腰留下来病根

万能工具人:(S班老师)平板支撑5分钟,开始

万能工具人:(S班老师)掉下来一次2下小棍

沈宥帆的腰伤好不容易有点缓解,但是在做平板支撑的时候还是坚持不住掉下来2次

万能工具人:(S班老师)全部体能练完再罚

万能工具人:(S班老师)接下来,把你们这两周练习前辈们的曲子来一遍,不许偷懒

说完就开始放音乐,没有给几个练习生任何喘息的机会

等到全部体能结束后

万能工具人:(S班老师)FAN,4棍,伸手

沈宥帆把手伸出来,老师4下小棍每一下都没留情,打完之后肉眼可见的手肿了起来

在SM呆了几个月,沈宥帆也挨了不少小棍,每次被打完都得肿个几天,前几天被舞蹈老师打完的小腿都还没好,今天手上就又添新伤

回去之后,沈宥帆把手上了药,德哥的电话打了过来

德哥(助理):帆,PD明天会落地韩国,然后会来SM

沈宥帆:啊~😭

德哥(助理):咋了?又挨打了?

沈宥帆:今天体能没做好给打的

德哥(助理):涂药了没?

沈宥帆:涂了,感觉这药没啥用,小腿的伤几天过去了都还有点肿

德哥(助理):弟弟啊,不是药没用,再好的药也经不住你三天两头的被老师罚吧

沈宥帆:哎,在SM比染色体残忍多了

德哥(助理):后悔吗?

沈宥帆:不后悔,在SM也学到了很多

德哥(助理):晚上你还要去练习吗?

沈宥帆:肯定得去,又不是啥大伤,不影响

德哥(助理):别以为我不知道你腰伤犯了

德哥(助理):膏药贴上,上课如果不行就跟老师说,别把自己身体搞坏了

沈宥帆:好

第二天中午

沈宥帆练习,张艺兴站在门口看着

等着他练习完才推门进去

沈宥帆:PD!

沈宥帆冲上去抱住张艺兴

张艺兴拍了拍他的背

张艺兴:来看看我家小孩在SM练习的怎么样

沈宥帆:好累好辛苦啊😭

张艺兴:你不是说要体验我当练习生时候的生活啊

沈宥帆:但是我可以坚持下去的

张艺兴:听德哥说你挨打了?

沈宥帆:是

张艺兴:挨了几次了?

沈宥帆:嗯…数不清了

张艺兴:现在知道染色体老师们的好了吧

沈宥帆:都好都好

张艺兴:让我检查下你这几个月的成果吧

沈宥帆:好

沈宥帆:自己写的Rap词,SM的老师帮忙作的曲

张艺兴:词还有点生,多磨磨

沈宥帆:好

等PD检查完沈宥帆的练习成果后

张艺兴:还有半年你就得回去了

沈宥帆:有点不舍得SM了

张艺兴:要不然你跟SM签约,跟染色体解约?

沈宥帆:不不不,我生是染色体的人,死也得是染色体的阿飘

张艺兴:😏

师生二人聊了许多,PD也给沈宥帆定了新的要求

张艺兴:得走了,等你回国的时候再给我惊喜啊

沈宥帆:好,PD再见

—未完待续,敬请期待—

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