番外（6）

中午略显寡淡的午餐让众人有些乏力。

许昕：“我想吃大肉......”

张继科：“我也是......感觉下午训练都要没力气了。”

陈梦：“我倒是挺喜欢的，很健康啊。”

刘诗雯：“我也觉得还行。”

马龙：“你们两位不是要减肥吧。”

刘诗雯：“才没有！”

陈梦：“才没有！”

许昕：“莎莎，你觉得呢？”

孙颖莎：“是挺寡淡的。”

许昕：“你看这才是正常人！”

马龙：“行了，别闹了，下午还有训练，赶紧休息吧！”

下午——

佟健：“休息的怎么样？”

马龙：“很好！”

庞清：“有精神就好，那下午先是体能训练，跟我来吧。”

陈梦：“教练，花滑运动员的餐饮这么严格的吗？”

庞清：“当然，我们的体脂率都是要用仪器实时监控的，控制好体重才能更好的提高体能。”

许昕：“真辛苦......”

马龙：“那体能训练都有些什么啊？”

佟健：“我们以前训练系统还不那么完善，主要就是长跑和有氧舞蹈，有时加个游泳，现在体系越来越完善了，负重越野，跳绳，游泳，摸篮圈，有氧无氧都要有，对了，体能训练后就是形体训练了。”

许昕：“不是，还有形体！”

庞清：“对啊，体态也是很重要的一环。”

一群人到了健身房，发现馨雯已经在训练了。

庞清：“哦，真努力。”

这时的馨雯，穿着运动装，没有冰上训练服包裹的那么严实，一行人也看到了她的部分肌肉，尤其是腹部肌肉。

佟健：“怎么样，看不出来吧，现在都女单基本都是这样的，看着瘦弱，其实满身肌肉。”

马龙：“是，不过肌肉线条很好看。”

庞清：“肌肉练出来就是要好好运用，不是越多越好，越大块越好的，小雯这样就刚刚好。”

佟健：“行了，这一块你们应该挺熟的，去吧。”

体能训练自然难不倒国乒队众人，不过接下来的形体课就不行了。

许昕：“不是，救命！下不去了！”

陈梦：“啊啊啊！我柔韧不太行啊！”

张继科：“哦哦哦哦！轻点！”

马龙：“别压了！”

刘诗雯：“啊啊！别压肩！我听到骨头的声音了！”

孙颖莎：“腿疼！”

柔韧训练终于结束了，一群人趴在地上起不来了。

教练：“柔韧度不行啊，这样子一些滑行动作做不起来的，好了，起来，平衡训练！”

一群人颤颤的站了起来。

教练：“先初级一点，蹲下！”

几个人完成的不错，接下来慢慢进阶，足尖站立，平伸出一只脚单脚站立下蹲，接着所有人都要闭上眼睛练，虽然中途也出现了各种问题，但也算是完成了。

教练：“好，结束，睁眼吧！”

一群人立刻瘫坐在地上

马龙：“隔行如隔山啊......”

刘诗雯：“我头一次觉得自己这么差劲......”

孙颖莎：“这还是简单的......”

张继科：“别提醒我！”

接下来的燕式平衡，劈腿站立平衡，几个人几乎都是相互扶着完成。

许昕：“教练，不会还有更难的吧？”

教练：“是啊，有瑜伽球，不过那个就是我们都会摔，太危险了，就不让你们练了，毕竟你们还有比赛，摔了我们可负不起责的。”

孙颖莎：“那你们呢？”

教练：“我们花滑运动员的比赛很少的，世锦赛过几个星期就举行了，然后就没有了，有半年多的空窗期，中间要是想可以参加冰演丰富一下顺便赚点外快。”

陈梦：“比赛这么少，难怪热度没有那么高。”

庞清：“其实不光是花滑，冰上运动都挺冷门的，毕竟有场地限制，想玩都很贵。”

佟健：“是啊，花滑是真的贵族运动，投入多，风险高，回报还少，所以一直很难普及，都没多少人愿意走职业这条路。”

马龙：“真辛苦......”

张继科：“回报少，有多少？”

庞清：“比赛奖金最近好像涨了一些，拿馨雯打比方，馨雯就算一个赛季全赢了拿来超级大满贯，比赛奖金都不一定能付她一年的训练和教练费，冰演她这个级别的，奥运金牌，5000美金一场，但是她是属于特例了，大部分都过的很辛苦的，比赛奖金不多，冰演酬劳又少，冰演参加多了又折损职业生涯。”

陈梦：“虽然还是有点理解不来，不过学花滑真的好贵啊......”

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