优雅

优雅是一个汉语词汇，拼音是yōu yǎ。具体意思：（指物）优美雅致。 如优雅动听、环境优雅；（指人）优美高雅。如姿态优雅、举止优雅。

中文名

优雅

外文名

Elegant

拼音

yōu yǎ

反义词

粗暴、粗鲁

近义词

优美、斯文、温柔、高雅等

造句

她的一举一动都很优雅。

对象

人或物

如果想要去拉屎，该如何含蓄的表达意思？

人有三急，稍等片刻。

上个卫生间

去撇条

出恭

外表优雅

对自己的外表满意。良好地掌控身体。不绊倒自己，不大摇大摆地走，不碰倒花瓶和咖啡杯。优雅的人会留意自身，行动经过思考。听起来很简单，但是很多人都不够留心，以至于不小心侵占别人的空间或坐姿很奇怪。

良好地掌控身体不等于必须练就完美身材。但是，要经常运动（比如跑步、攀岩），训练协调性。

注意姿势。抬头挺胸，就算坐着也要背挺直。要是你累了或想轻松地坐着，很容易就弯腰驼背，但是想要姿势优雅，就得挺直背。即使和你交谈的人姿势懒散，你也不要学他样。走路时抬头挺胸，目视前方，而不要看地上，这样更优雅。

正确的姿势也包括自信的肢体语言。优雅的人往往是自信的，因为他们很认可自己。弯腰驼背则看起来不正派，就算事实不是那样。

深呼吸。不但会让你看起来优雅，感觉更好，还能提升认知能力。吸气和呼气的同时注意自己的身体变化。在有压力时，用深呼吸来帮自己冷静。

按照瑜伽的原理，关注呼吸和身体变化能集中注意力。这也是优雅的必要条件。

提高协调性是掌控身体的一方面。你应该每天花几分钟做伸展运动，帮助你放松。在运动前以及久坐后尤其要伸展，活动背部和颈部。看电视的时间也可以利用起来做伸展运动，一段时间后，你会发现自己变优雅。

瑜伽能十分有效地提高协调性。报一个初级瑜伽班，每周练习几个小时，一定会有效果。

穿着优雅。衣着不是全部，但能增加优雅度。穿干净、合身、时尚的衣服，你会看起来优雅而有活力。衣服不需要昂贵，但要有品味，不能太夸张太鲜艳。

1、不穿不便于活动的衣服和鞋子。比如，高跟鞋很漂亮，但不能穿太久。宽大的衣服拖泥带水，看起来不优雅。选择能提升自信和魅力的衣服，并搭配合适的发型。

2、确保衣服没有皱褶，吃完东西检查有没有污渍。

3、纽扣蹦开和裙子塞住一部分都不雅观，要不时地检查一下。

4、如果你想更优雅，一幅简约的墨镜可以起到帮助。雅致的颜色，比如棕色、淡粉、灰色也能提升你的优雅。

5、配饰只需要一个珍珠项链、一对简约的耳环或者一个银手镯之类的单品。不要戴太多配饰，累赘不是优雅。

化合适的妆。不是所有女人都喜欢化妆，如果你不喜欢，也不必强求。如果你本来就化妆，要保证妆容匀称合适，不能太夸张，还得根据场合。比如，眼线画得很粗，那么就不能涂太浓的睫毛膏或太重的眼影。只需要搭配淡淡的唇膏、腮红和眼影就可以了。

1、选择和肤色相符的粉底。

2、妆容过淡总比过浓好。

3、若使用遮瑕膏或腮红，要涂均匀。

这些有的感觉像学校的规定🌚🌚

886写作业~

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