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2022年3月19号

隔离结束就是好，想做什么做什么，想去哪吃好吃的去哪吃好吃的！

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陈真听完网课已经是晚上十点，老师会抽出一个两个小时来给他们上课，把专业课补上，其他课程就是线上自己学习，这对陈真来说不难，初中的时候就知道，学习这件事情，光靠老师教是没什么大作用的，想要学精学好还是要靠自己下功夫。

把手里做笔记的iPad收好，陈真仰躺在酒店大床上，手指滑动手机屏幕。

日子过的很快。

转眼就到了可以隔离出去的日子，陈真和马嘉祺又做了一次核酸检测，两个人都没有问题，绿码，就被放回家了。

马嘉祺那边是公司来的车，直接接他去了公司，这些天已经很耽误他的工作，所以他马不停蹄的赶去公司，而陈真这边自己家来的车，一回家，王姨和吴姨一看就她就说她又瘦了啊什么的…

陈真上称一称，胖了两斤。

有时候她不理解大人的逻辑，姥姥姥爷也经常说她瘦了，应该多吃点，但她觉得自己现在这个身材才是最正常的，跳舞的人，身材一般都匀称，特别是她这种跳古典舞的，格外追求的就是纤细腰身曲线，不过转念一想，姥姥姥爷和阿姨应该都是心疼她，马妈妈不是也说小姑娘白白胖胖最好吗？

不会觉得她为了追求这种身材刻意的去不吃饭，节食减肥吧，虽然之前有一段时间是这样的，节食真的可以瘦很快，一个星期，陈真就尝试过瘦了八到十斤，那段时间只吃不加任何东西的面条和水，瘦的特别快，但后面因为要参加艺考，她饮食方面做出了很大的改变，每天运动量又很大，从那以后，好像基本上体脂就稳定了，体重不会上下浮动太多。

节食减肥还是不提倡，很有可能会饿出胃病，很伤害自己的身体健康。

而且陈真问了医生，医生说，节食减肥容易发生反弹，虽然她没有发生反弹，不过应该也得益于，她本身体脂体重基数也不大，再加上瘦下来之后就一点一点的吃东西，慢慢的增加自己的食量，没有暴饮暴食，也口味清淡。

医生说节食减肥可以明显减少热量的摄入，能使体重在短期内明显下降，但是减肥的效果并不持久，因为减得过快，反弹也快，往往在恢复正常饮食后，体重很快就反弹回来。而且节食减肥需要较强的意志力，很多人坚持不下来，还容易出现暴饮暴食的情况，这样对减肥非常不利。

陈真今天不用去学校，回家见到了很久都没有见的玉米，鼠标也在她家，她就寻思着，带俩小家伙出去溜达溜达。

牵着两个狗狗绳，玉米很蹦哒，特别是和鼠标在一起，不拉狗绳根本不行，容易撒开腿就跑。

戴着口罩，陈真给俩小家伙换了情侣装，已经很明确了，这俩天天腻歪在一起，陈真不得不承认，玉米真厉害，讨鼠标小公主欢心还得看他。

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