第一百章 练功之身法

墨染坐在座位上，看着自己面前这碗还没来的及动筷的饭菜，无奈的叹了一口气。

算了，还是先把我自己的饭吃完再说吧！

好不容易吃完了饭，洗完了碗，墨染这才重新开始跟随着墨紫，继续了解自己的这个阿紫姐姐。

就这样，墨染跟着自己的这个姐姐过了整整一天，把以前没有观察到的东西都观察了，也把没有了解到的东西都了解了。

经过了整整一天的墨染瘫倒在床上，整个人都已经累的连抬手的力气都没有了。他感觉现在只要一闭上眼睛，自己就能够进入梦乡。

不仅仅是当时，就连现在，墨染都对自己的这个姐姐持有浓浓的震惊之情。

墨紫这个人的生活习惯就是晚睡早起，早上早早的起来晨练，然后吃早饭；上午呢就是看书学习，中午再吃一顿午饭，然后做一些自己感兴趣的事情，比如说画画，写字，弹琴等等，下午的时候就是练功，也就是所谓的午练；到了晚上她会去帮助雨师做晚饭，吃完晚饭以后就会去打扫自己的房间，清洗自己的衣物，做完这些以后，她会再到院子里进行身法的练习。

通常晚上练习完身法以后，也就是练完功以后，时间就已经很晚了，基本上就已经到了深夜了。所以这个时候墨紫就会再简单的洗漱一下，然后回屋睡觉。

然后早上再早早的起来晨练，以此反复。

所以，再经过墨染的好几天的观察了解以后，他发现了一个很重要的事情，也是令他不管是以前还是现在都十分震惊的事情。

墨紫的生活基本上可以用两个字来概括，那就是：练功。墨紫的每天几乎都有百分之五十的时间，甚至是百分之六十的时间用来练功。她每天要做的事情很简单，就是练功，看书，练字弹琴，打扫房间然后睡觉。

其中练功的时间占总时间的比例是最大的。

墨染在不仔细观察墨紫的时候，每次看到她时她基本上都是在练功。

这一点令墨染很是震惊和诧异。

练功，就是练习身法，而练习身法就是为了让他们能够很好的掌握那种力量，那种来自他们那个世界的力量。

他墨染，墨紫和雨师三人都不是地球上的人，甚至他们三人都不是人。他们是另一个世界上的生物，在那里，他们并不称之为人类。

在他们那个世界里有一种甚至是多种地球上没有的力量，那些力量的威力很大，比地球上的任何一种力量的威力都大。

这种力量能够被他们这个世界上的生物所掌控，从而达成进行自保和保护他人的目的。

而他们练功的目的就是为了能够更好的掌握这种力量，更好的来运用这种力量。

练功也分很多种，比如练什么功，怎么练等等。墨染和墨紫练的就是身法。

身法就是武术技法中的一类，身法以活为要，以明阴阳变化为妙。

同时呢，它也算是京剧中的“五法”中的一法。

说起京剧中的身法，墨染他们那个世界中的身法以及他和墨紫现在所练的身法还真和京剧中的身法有着十分相似的地方，甚至可以说是一模一样呢！

京剧中的身法简单来说就是身体动的方法。在身段中，把身体划为“两轴三面”：以腰为大轴、颈为小轴；头、胸、小腹为三面。在身体动势变化时，大轴运身、小轴运神（眼神），以“两轴”支配“三面”，术语讲“以腰为轴、四肢为轮、轴转轮动”，形成以腰为源，以腰为操纵上下身的总枢纽。腰是身的主要部分，身是指挥四肢的，所以在手、眼、身、法、步中，虽然各自有法，但常以身法概括手、眼、步。身段动律要求是牵一发而动全身，一动全动，脉脉相通。手、眼、步三法的任何局部动，都要服从与身法，所以身法也是四法的总称。下边把四法简单介绍如下：“手法”包括各种手型姿态。有欲摊先按，欲拍先提，欲托先端，欲推先合的各种变化方法；有欲指先活腕，指行身必随，活腕圆指的指势方法；有晃手身移，抡臂开合，揉球活肩的手臂运用方法；有手、眼神徐徐延长的送神；有训练眼神集中、眼神稳定的凝神；有以眼球迅速鄞上下、或左右、或环转灵活的运神；有利用眼睑一闭一开的眨眼、展眼舒眉的传神；有眼随手，眼神上下虚、左右褥的用神等方法。“步法”包括各种脚的位置姿势；慢步划弧行走的步溘；圆场快跑的步法；云步碾走的步法；有转身运步的步溘；有转换虚实的步法等。

身法从动态上可分为七种动势，计有冲、移、伏、靠、拧、倾、长（音掌）。现把七种动态说明如下：“冲”，是以上身的胸向前推出的动势，在身法“冲”时要从胸大半侧向前“留八藏二”，就是身体八分向观众。例如用手示意向前进时，手伸，身随之前冲，这就是以身法加深手势。“移”，是身体由左到右或由右到左的摆动。例如用形体表现运望时，以上身左右移动来表现远视。这就是以身法来助视，逢左必右的迂回指势，要以身移动使线形柔和而延长，身法的“移”，多以肋带身和，术语叫“冲肋”。“伏”在身法中有高低、起伏对比，伏不同于低，伏要胸向下，体前屈，身法“伏”要塌腰扬胸，例如老鹰展翅的上身就是伏。“靠”，上身以背向后贴为靠，术语说“前冲，后靠，左移，右摆”。身法的“靠”要以肩领身稍移然后靠。“拧”以腰为轴，上下身做相反转，使胸面、小腹不停在一个方向上。拧又分大拧和小拧，小拧转胸，大拧合腿（就是上身转动时，下身不动，使两腿成交叉状合在一起，例如“卧云”）。“倾”，歪斜的意思，这里指身向左右偏斜，身法的“倾”，多是倾肩松腰，冲肋。“长”，是高起来，身法的“长”身要求收腹、剑臀气上扬，抻身、拔腰由冲、拧、倾组合身法“挤”（就是拧身倾肩前冲），有冲、移、靠三者组合的“晃”，有由伏与冲组合的“探”，有以肩划8字拧倾组合的“缓”……等。

京剧中的身法基本上就是这些了，要是再往深的说的话，那可就更多了。

总之呢，墨染和他姐姐墨紫所练习的身法和京剧中的差不多，一模一样。用几个字来概括的话就是：

身法以腰为轴，须腰，腹，胸，肩，背各肌群协同体现，各家泛用亦不尽相同，主要有伸缩开合，闪展俯仰，拧转翻挫，冲撞挤靠等。

当然，连这些最重要的就是坚持并且能够吃苦。不管是武技中的身法还是京剧中的身法，练起来都是十分的辛苦和困难的。

而令墨染震惊的自然也就是这些了。

身法那种东西若不是母亲的强烈要求和他姑父现在的不断督促，说实在的，墨染根本就连碰都不想碰。

你知道那玩意儿练起来有多难受吗？每次练功的时候墨染都一种腰快要断了的感觉。

练完了以后，墨染就更有一种整个人都已经瘫痪了的错觉。

所以，我亲爱的姐姐，你是怎么做到每天大部分的时间都在练功的啊？你腰不疼的吗？你不累的吗？

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