怎么吃才健康？

到了饭点峙心和龙女将自己带来的饭菜放到微波炉中加热。黄明宇等着自己的母亲做大餐。

黄明宇：黄明宇见峙心就带了几个素菜饼，于是就说:“仙子师傅龙女姐姐等会一起吃饭吧，我妈妈今天中午做大餐。”

峙心仙子：“我们两个都是素食主义者。你喜欢的大餐，恰恰是我们所讨厌的。”

龙女：“是的，我们对动物尸体非常感冒。”

黄明宇：“可是我妈妈说一定要多吃蛋白才能够锻炼好肌肉，你看我的肌肉，就是靠吃鸡胸肉、牛肉锻炼出来的。”

龙女：“清姐作为健身教练，当然考虑的是怎么样锻炼健美。但是只从健美的角度锻炼吃东西，这其实并不符合人的健康需要。肌肉发达的健身达人没几个长寿的，已经说明了这个问题。我也是健身教练，我首先考虑的是人的身体健康。通过锻炼、康复运动，身体达到最健康的状态，也可以活的更久一点。所以我这个叫做养生健身啦！”

峙心仙子：“修炼人练体、调心、觉醒、行菩萨道，远远高于健身这个层次。”

黄明宇：“仙子师傅修行练体和健身最主要的区别是什么呀？”

峙心仙子：“道家讲的真炁、佛家讲神通都是高层次能量作用在我们这个低层次能量世界，需要人体作为能量转换器，如同高压电转成民用电。修行炼体就是使身体这个通道畅通，转换器能够正常工作。这和健身有本质的区别。饮食中，所有导致能量通道淤堵的东西都不能摄入，包括虐杀动物造成的负面能量。”

黄明宇：“那练体之后，调心、觉醒就是为了和高层次能量是对接，对吗？”

龙女：“不错，悟性非常高。人体本来就有高能量源，凡人不会利用罢了。建立联系这个过程就叫做觉醒。我已经觉醒过了，明白了很多事情，感觉非常好。希望你也能早日觉醒。”

黄明宇：“我还不知道怎么觉醒。有很多修真小说都说要吸收什么灵气才能修炼。这是怎么回事？”

峙心仙子：“不要看那些修真小说，都是外行人写的。你看这些小说当中的人物都不修心，打打杀杀就想修行到高境界。仙人都是凡人的心态，整个宇宙不就乱套了。上士修行要以觉醒为起始，明白了自己要做什么。才能更好的完成修炼过程。中士修行，调心为主，知足常乐！下士修行，持戒为主，少做恶业。”

龙女：“是的，我以前也挺喜欢看玄幻小说，现在想起来，哈哈哈，这些人真是胡扯八道。”

黄明宇：“到底有多少东西是真实的，哪些方面是胡扯八道，你跟我说说呀。”

龙女：“有很多名词，并非境界划分，只是修行的一种方式，却被用作描述境界。比如金丹、还虚、合道、炼体。”

黄明宇：“我以为金丹之后就是元婴境界了？这难道是胡扯？”

峙心仙子：“元婴也是道家的一种修炼方法，修炼方法为百日筑基，十月怀胎，三年哺乳，最后修成金刚不坏之体。修炼前提是觉醒。和道家另外的一种修炼方法金丹大道根本就不是一个法门。”

黄明宇：“那请问修行的话，选择道家和佛家哪个法门好些？”

峙心仙子：“选什么法门，看个人的缘分吧！正法难得，往往也没得选。”

黄大师：“儿子过来吃饭。峙心、龙女，清清做了很好的蘑菇、枸杞汤，你们也喝一点吧。”

清清：“是的，过来一起吃吧。反正我做的多。”

峙心仙子：“好的。”

龙女：“太好啦！能尝到清姐的手艺了。”

在餐厅里已经放满了一桌子菜。

黄明宇：“给我看看，都做了什么好菜？”

清清：“清蒸牛肉，还有酱排骨，西红柿炒鸡蛋，炒空心菜，最主要的是这四种蘑菇加枸杞做的汤。”

峙心仙子：“从凡人的角度看，这桌菜是非常健康的。😅”

龙女：“但是从修行人的角度看，这桌菜是非常成问题的。”

峙心仙子：“所以我就喝点汤就可以了。黄明宇如果你想修行的话，肉类就不能够吃。🤐”

清清：“为什么不吃啊？这些不是最有营养最健康的吗？🤔”

龙女：“经常吃这些肉食，人体的能量通道就会淤堵，不利于人的修行。”

黄大师：“是的，中医讲肉食生痰，生痰就导致体内的能量通道淤堵。只是我不知道为什么中医会有这样的认识？🙇”

峙心仙子：“中医超越了我们目前科学的认知。科学只是在三维领域做研究，对于超出我们这个领域的高层次能量认知不足。动物的情绪也是一种能量。因为害怕、生气所产生的能量会附着在肉食上，这对人体来讲就是负面能量。”

黄明宇一边听他们在讨论问题，一边抓紧时间把肉塞到嘴里。🤒

清清：“也就是说，肉吃多了，人体素质就会变差，容易生病。这么说有根据吗？专家不是说要少吃肉，多吃蔬菜，对身体健康有好处吗？专家没有说不让吃肉呀。”

峙心仙子：“专家有几个活过100岁的。专家的知识只是建立在科学研究的基础上，超过科学层面的，他们就不知道了。而世界上真正活过140岁以上的人，大部分都是素食者，都是修行人。”

说着说着，不知不觉黄明宇就把一盘肉肉给吃完了。

龙女瞪眼看了黄明宇一眼，这小子没救了。😅这是想气死峙心仙子的节奏呀。😱

黄大师：“现在心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症等疾病发病率逐年升高，都是和肉食用量增加有关。这一点，世界医疗卫生组织已经有了完善的统计数据。我想原因应该就是肉食中的负面能量。”

龙女：“黄明宇！”

黄明宇：？？？

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