27%要一起去总决赛啊

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算算日子，emm…还有差不多两个星期才到总决赛。冰场、学校、家三点一线的生活着实无趣。

训练上要练习更高级的单跳和连跳，4Lz颇具雏形，她在尽量做到点冰起跳时没有偷周，这样往往更困难，万一摔了不连贯了，还容易影响节目完整。

有时她也想过稍微放宽松一点不必那么严苛，毕竟绝大多数人都会提前转体，并且不超过九十度就不扣分，这么坚持完全不偷周的起跳似乎没有意义。但在看到羽生结弦一直坚持这个原则又觉得她应该对自己有这样高的要求。

四周跳的起跳高度很高，足足转满四周才落下来，砸在冰面上的那一刻膝盖不自觉弯曲承受着这巨大的冲击力。计划着要把4T纳入连跳中，但目前只能接两周跳，要么就是过周的两周跳，还需要更多训练啊。

4Lz摔了几个，又成功了几个，再一次摔倒在冰面上后，叶卡捷琳娜累的没法立刻起来了，于是侧身蜷缩着平躺在冰面上，直到冷气直冲上天灵盖，场外的T太喊着别躺冰上，她才慢悠悠爬起身。

“练了三个小时了，先下来吧。”T太招呼她下冰。

冰场旁边有拍摄设备，记录了叶卡捷琳娜刚刚的跳跃。T太调出视频，指着她的起跳动作，“pre控制的不错，不会有偷周的现象，你还需要加深用刃，不然很可能被裁判抓错。”

叶卡捷琳娜点点头，在心中又模拟了一遍那个起跳跟崴脚一样的4Lz。

“越来越好了，旋转时记得身体收紧，再去试几次。”T太拍拍她的肩，给她打气。

叶卡捷琳娜锤了锤胸口，活动了一下背部，深深吐息了一口气，再次滑向冰场，绕了冰场一大周，谨记T太的教导，她做到了深外刃起跳，在空中收紧身体，轴心很正，空中姿态很好，落冰溅起一阵冰花，这是成功的4Lz。

T太露出满意的笑容，不住的鼓掌。又练了几次，T太把她叫了下来，“很好了，下午还有陆地训练和舞蹈课，现在休息一下去吃饭吧。”

“好～”叶卡捷琳娜下了冰，抖了抖腿，欸，跳跃练多了膝盖也震麻了，小腿酸痛，刚刚一个跳跃摔倒的时候用胳膊肘撑了一下，冲击力有点大，关节处应该没伤到吧，希望骨头没事，晚点去看看。

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下午陆地训练，除了在平地干拔3A。平衡训练就在跪在瑜伽球上做转身动作，难度就不用说了。还有在平地做燕式动作和贝尔曼动作，在陆地上这些动作更难做。以前这种动作她站不住五秒就摇摇晃晃，小腿打颤。现在有功底了，燕式站个三分钟也不会倒，还可以缓慢做手部动作，拉贝尔曼也不在话下。

旋转训练就是踩着旋转板做直立旋转、蹲踞转、联合旋转。

之后还有体能训练，最后才是舞蹈课，可以说整个下午排的很满。

叶卡捷琳娜不喜欢训练，太无聊了，同样的动作重复练了几年，像个机器一样。为什么坚持，说是热爱，那太高尚了，仔细想想，说到底她只是为了有机会上国际比赛，比赛的过程、比赛的结果才是她追求的，她热爱竞技，热爱第一。

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至于舞蹈课，从小她就一直练习芭蕾舞，虽然是业余的，但技术够硬，不输专业芭蕾舞的同龄人，长大了反而想试试其他舞种。

爵士舞、街舞、现代舞她都有尝试过，相比于芭蕾舞过于僵化的动作束缚，爵士舞追求愉快活泼，自由自在地跳，不必向古典芭蕾一直局限于一种形势与遵守固有的姿态；街舞作为爵士舞的产物，注意到了上肢与下肢，腹部与背部，头部与躯干动作的协调；现代舞强调舞蹈艺术要反映现实，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，抒发人的真情实感。

在不同舞种中，她有学到如何更好的表演，用肢体动作表达情感，让身体更好的协调。

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由于这几天又要学业又要训练的忙碌日常，叶卡捷琳娜很自然的把羽生结弦给忘了。

NHK已经结束了，不过还能去看个回放。

赛前练习就摔了很多次，虽然在采访中说自己跟平常的状态很接近，但体能方面有很明显下降，难度构成也不得不降低。他的跳跃还是很漂亮，但可能是现在膝盖无法承受落冰时的冲击力，很多次在最后摔倒。

短节目的三个跳跃摔倒了两个。

自由滑上发现《歌剧魅影》的红白考斯滕变成了蓝白色的。自由滑就摔了一个，但第一跳跳空了。看得出来他对自己很不满意。

最后总分排名第四，连领奖台也上不去了。啊这…积分够去总决赛了吗。

叶卡捷琳娜给羽生发去消息，距离上次他们聊天已经是额…半个月前的事了。

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他们两个都是专注于花滑的人，平时聊天都是聊花滑的，休赛季互问对方训练的状况，叶卡捷琳娜会向羽生结弦要他跳跃时近距离的视频，方便自己观察临摹，而羽生结弦会问她4Lz的进度再要4Lz成功的视频，平时对方要比赛就给她（他）加油，受伤了给个安慰和祝福，有的时候互相抱怨一下训练时遇到的问题…她们都不会聊起平常生活和平常受到的伤。

异地的朋友，尤其是运动员之间，有共同空闲时间的手时间少之又少，要连续多聊几句都是固定时间，多伦多的中午和莫斯科的晚上，正好两人休息。不然平时聊天都是半天回一句，聊着聊着就忽然没下文了，赛季忙的时候就是十天半个月没联系也是正常的。

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叶卡捷琳娜想起问问他能不能进决赛，短信删删减减，改了很多次也不满意，要是他没进决赛怎么办，那样她去问会不会在人家伤口上撒盐啊，欸，纠结。

叶卡捷琳娜还是去问了，等到的回复让她松了一口气。

“进去了哦，真的是谢天谢地，积分刚好够了，总算先前的努力没有白费。”

“那真是太好了，你身体怎么样了。”叶卡捷琳娜关切地询问。

“差不多了，在等到总决赛那天应该就完全恢复了，不用为我担心了啦。”羽生结弦的语气很轻快，叶卡捷琳娜也就打消了担心的念头。

“对了，最近都没你的消息，你怎么样了。赛季要保护好自己，可别像我一样。”羽生结弦细心叮嘱道。

“我都挺好的，4Lz已经很成功了哦，有机会给你展示一下，可能明年世锦赛上就用上了。”

叶卡捷琳娜没提自己今天刚打上绑带的右肘，回家的时候发觉手臂伸直不了了，叹了口气，果然伤到骨头了，还得麻烦她现在还要去一趟骨科医院，从医院出来，她的肘关节处敷了药膏缠了几圈绑带，不严重，养个四五天就好。那家骨科医院她算是常客了，正骨手法超好，咔咔几下就接上了，严重一点用夹板或石膏固定一下，再吃点活血化瘀的药，几天就好了。五星级好评(≧∇≦)/

emm…在战斗民族看来，这点伤都不算伤，简直跟磨破皮一样，小事儿。

“那就好。”羽生结弦心情很不错，NHK上只拿了第四的坏情绪也消失了，“那我们就可以一起去总决赛了啊，大奖赛上一定要拿到第一，绝对要一雪前耻。”说这句话的时候叶卡捷琳娜想象的到他咬牙切齿的表情。

“我们都要一起拿第一。”羽生结弦立下flag.

“好啊。”被他这么一说，叶卡捷琳娜也有点兴奋，“一起拿第一，那我们巴塞罗那见！”

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题外话

我回来了，历史老师阳了，全班居家隔离，上网课。😓😭

还有我突然懒得写番外就删了。

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