最近老是失眠,家里人说是睡眠不足所以失眠了,.......所以停更两天😢😢😢😢(昨天忘记发了)
所以我充满好奇心的去查了查,没想到...........睡眠不足的危害:影响大脑思维,工作效率下降:特别是青少年会影响生长发肴;睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥,加速蓑老。经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经蓑弱感冒胃肠疾病等,也使癌症的发病率较正常人高出许多倍,所以长期睡眠不好或者不足会导致身体的健康受到很大危害,我的天啊!太可怕了吧?⊙﹏⊙
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