更新来了
我们的孩子们都提前十分钟来热身没想到老师已经到了
给了一个眼神乖乖热身了
10分钟后,
热身结束
周慈:上课了!
周慈:我先做一下自我介绍
周慈:我叫周慈,以后是你们的基本功老师
风逸:我是风逸
众人:啊大首席我爱了!
周慈:好了好了我先说一下规矩
周慈:我上课呢
周慈:必须提前半个小时来热身
周慈:每个人热身至少15圈起
周慈:像某一些同学应该知道自己要跑几圈
周慈:另外我们练功的时候
周慈:可以哭可以喊
周慈:就是不能乱动不能反抗不能求饶
周慈:有一次我打一次
周慈:看看是我先放过你
周慈:还是藤条先下来
众人:啊,知道啦
突然站的笔直
两个老师会心一笑
周慈:好了把练功凳拖出来
周慈:耗腿先
周慈:要求不高每个人到底
周慈:度数也不多也就210
周慈:你们之前什么程度我也知道
周慈:那两个硬的加把劲
周慈:努力努力就干回来了
周慈:还有乐天去搬琴凳来
周慈:洛洛加两块砖
周慈:都是到底
注:练功凳到底是250度左右
洛洛是240度左右
所有人都忙了起来
周慈:你也去压压叭
风逸:哦好,那我上把杆?
周慈:嗯抻两下就行了活动活动帮他们压
风逸:哦好
孩子们都搭上了
基本都退了些
毕竟休息了半个月
周慈:松松劲往下,下下
周慈:到极限了才来压
周慈:都坚持住
没几分钟少年们的腿就开始抖了
王乐天:老师o(^o^)o
乐天把凳子搬过来了
周慈:嗯,极限是多少?
王乐天:我,老师你不是有表格吗?
周慈:有啊那是你之前的成绩我是问现在的
王乐天:退了点吧
周慈:之前是250
周慈:还能退?
王乐天:嗯?我之前是260,,
王乐天:哦对不起
周慈:没事
周慈:放假练了吗
王乐天:练了一点体能可能退了
周慈:嗯还行知道练
周慈:刚才腰活动了吗
王乐天:嗯
周慈:上去吧
左腿一搭右腿一滑
就是一个好看的角度
差不多240就停了还有一个拳头到底
周慈:继续啊
周慈:怎么停了?
王乐天:我,,
周慈:非等我压你?
王乐天:沉默
周慈:说话!
陡然提高了一个声调
都往这边看过来
周慈:看什么看!都弄好了?
一句话打腿好几对眼睛
周慈:你往下放松
周慈:还没到极限
周慈:腿都是松的
见乐天还是没有动静
周慈又去搬了一个琴凳
周慈:上去
周慈:既然在地上不耗咱就架着
王乐天:欧
乐天上去了
又是一个好看的角度
不过这次确实是到地了
这角度可比在一个练功凳上的角度大的多
王乐天:呃
还在斯咬这嘴里的嫩肉都尝出了血味
周慈也都看在眼里
这是个努力的孩子
周慈把沙袋放在kua跟上
周慈:半个小时
王乐天:额,嗯
周慈:赶紧的昂来压了
周慈:逸儿来吧
周慈:你从后面来我从前面
风逸:嗯好
洛洛是第一个
已经虚虚的贴在地上了
周慈:放松
周慈又把洛洛的前腿往上提了些
凤洛:额师傅
周慈:嗯
周慈:忍忍就过去了
周慈:50
凤洛:心里默默的数数
凤洛:……漫长的时间
凤洛:好好了师傅
凤洛:(眼眶微红)
周慈:嗯起来叭踢腿去
周慈:100
周慈:一会下一条腿还是一样就是后面多加一个
凤洛:欧知道啦
萧云:额.老师
风逸:嗯不错
风逸:有进步到地了
风逸:之前190是吧
风逸:放假没少练啊
萧云:呃嗯我kua硬
萧云:笨鸟先飞嘛
作者:经典卡文
作者:下张继续
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