我的第三次轻断食

我又开始轻断食了，其实按照原定的计划，应该是每周进行两天的轻断食就可以了，不过说句实在话，我看到自己的体重每天都在上升，前两天的轻断食在体重上面的效果并没有展现，而且我感觉我现在的状态仍有余力可以进行轻断食，所以很显然，我现在又开始了。

而且我还找到了特别适合记录轻断食的软件，我也迫不及待的想要去尝试一下，整体来感觉非常不错，因为这个软件里面不止有相关的这些知识的科普，没事儿，可以看一下这些轻断食的好处，让我更想要去好好的去进行这个习惯，还有就是统计的也特别的清楚，我更清楚知道每多挺一个小时，我能获得的好处是什么，也就更愿意去进行轻断食了。

我学到了一些新的轻断食的办法，我觉得每隔一天进行一次轻断食是比较适合快一点减肥的情况的。

比如说这周我就是周二和周三差不多进行的轻断食吧，反正具体就是我已经进行了差不多两次的轻断食，然后周四是正常吃饭，周五呢就是从凌晨两点半开始进行的第三次轻断食，今天进行完之后，可以继续在周六正常吃饭，如果要是周天觉得还可以继续进行的话，那再继续进行，如果觉得不行的话，那就下周再说，反正一切以自己的状态来决定。

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