坚持冥想第九天的感悟

不知不觉我已经坚持冥想有九天的时间了，今天我尝试了一个独特的冥想办法，那就是抱着猫咪一起冥想，真的是很有趣的体验，我的猫咪有时候还不老实，会不停的动尾巴，但是整体上来说还是挺乖的，所以一边冥想了，一边还rua了猫了，真是一举两得。

最关键的是视频里面不只是记录了自己冥想的过程，还包括了猫咪耍宝的过程，猫咪的反应在我回看的时候简直是让我笑掉大牙，真的是太逗了，太可爱了，我觉得这很有纪念意义，尤其是我冥想的时候需要闭着眼睛，所以这段时间是不知道我的猫都在我的怀里干啥的，等我回看的时候就有一种开盲盒的感觉。

整体来说非常有意思，所以我打算之后的几天我也尝试用这种方式去记录我的冥想过程，甚至是学习的时候也可以用这种办法，一边撸猫一边学习，哈哈哈，简直非常不错了。

整体来说，我还是可以继续坚持冥想的，尤其是又发现了一种新的有趣的冥想办法，就更能坚持下去了。

我主要是希望能够先练习，坚持冥想一个月，每天就是需要坚持十分钟，一个月就是要坐在那里冥想300分钟，也就是五个小时，如果要是让我直接一次性坚持坐在那里啥也不干五个小时，而且还不能有太多的杂念，我肯定是做不到的，但是如果拆分成每天十分钟，我觉得还是挺轻松的，而且也让我觉得是一种新奇的，非常棒的体验，所以我还是会继续坚持的。

这个比较好学，如果我到时候学的更好了，还可以去学习瑜伽，这两个一起来锻炼，肯定会对自己产生更好的影响。

加油！

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