365之004：周末愉快。

一个人真正独立起来是一件特别可怕的事情。

因为无所期待，也就无所畏惧。

从此眼光就只落在自己身上。

其实关于生活，我们早已心知肚明，就无需过多煽情了。

做人倔一点，万事都能熬过去。 ​​​

————出自微博ID@睡前读书

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202X年05月24日 雨🌧 心情还行

【一、关于身体健康】

唉╯﹏╰！大周末的特别过分，居然特别早醒，比日常上班的时候还早。

小舍内空调开到25℃，小舍外淅淅沥沥吓着雨，一晚上没停。我查了查手机的天气预报App，气温22℃-25℃。雨绵绵，天阴阴，是个睡懒觉赖床的好天气。

我躺在床上想继续睡，睡不着，想刷会儿手机，眼睛又犯困，想干脆起床……根本不想。

美好的大周末，没有到中午12点，谁都甭想叫我起床。这大概就是40岁独身女性最大的自由了吧。

没人叫你起床，没人唤你吃早餐，没人问候你早安，于是每个周末的上午你就可以少一顿饭，然后还安慰自己，刚好可以减肥。

158cm的净身高，43.9kg的体重，20%的体脂，测过的12项指标，6项偏低。

我记得很多年前还在一家上市公司上班的时候，有一年的体检报告总结上，建议：多吃肉。把我快笑死了。

那以后，每次和同事芳、茹中午去公司食堂吃饭，她们就喜欢把肉夹一点给我，因为我习惯点偏素的菜。

那阵子，我确实也刻意地多吃肉，因为营养不良，身体免疫力非常差。皮肤反反复复过敏，又查不出过敏源。医生只建议我多补钙，提高自身免疫力，或许多年反复的荨麻疹就能自己好咯。确实后来它自己好了很长一阵。

不久，我年纪轻轻脖颈还查出四块骨质增生。医生说吃药只能缓解，而且颈椎曲直是没救的，自己多锻炼吧。

我那阵子像被判了“死刑”一样，情绪又陷入低落的深渊，风一吹，眼泪就在这陌生的城市纷飞。也没敢告诉家里，也无益告诉朋友。

吃了半年多的药，颈椎是不再动不动就疼，头也不再动不动就晕。各种小病交杂在一块儿，时间长了，居然就自己莫名想开了，也不再自己悲伤了。

悲伤没用。悲伤治不好我的病，更治不好我的抑郁和出生既贫穷的自卑。

我必须改变自己当下的心态，去面对工作中的压力、面对生活中的迷惘、面对人生的警示。

我只要还想着活着，我就得改变自己的心态，得调节好自己的心病，得努力去把自己从桎梏的状态里拉出来。

不破不立！

人生不是游戏，是一道道我害怕的数学难题。我不想面对，却必须考完这场数学考试，因为每个人都一样要考，只是我面临的这份人生数学试卷的难度系数我个人认为较大罢了。

于是我后来想了个办法，我去和“青梅竹马”周末打打羽毛球，或者多多洗洗衣服，擦擦地板，刷刷马桶……

不怕人笑话。确实这样坚持了近一年。第二年公司再组织去体检的时候，我脖颈上四块骨质增生的颈椎全好了，就是颈椎曲直这个真没法治。但我已经好太多了，睡眠的这一块，都已经治好了我太多的神经衰弱留下的毛病。

所以我说身体健康是非常非常重要的，因为我真切的体会过前后的差别。

【二、关于最自由的周末一天】

终于赖到中午12点（不建议他人学习这点），赖到腰酸背痛不得爬起来时，正好下个面煮个蛋，烧半壶咖啡，闻闻馥郁浓香的奶味和咖啡的焦味，混着人生的甜与苦，刚好慰藉着静默的心灵和娇弱的胃。

周末一向都是懒洋洋的，特别是周末的第一天:周六，是一周当中最放松，最自由的一天。因为卫生可以留到周末的第二天周日来做，当然要不要提前做，那也是我个人的自由。

我太喜欢享受着周六了。一壶咖啡，两半片土司，几页书，一场初夏的雨，一个下午的凝思……

时光静静，生活无忧。

哪怕知道这一切都只是今天短暂的美好。

也想一个一个去实现，去收集，去拾掇，去拼接成生活长久的盼望。

我能翻唱生活，我能书写生活，我能学习生活，我能装扮生活，我能不负生活。

我想在生活中生活。平实无华，不虚妄，不矫情，不做作，不贪婪，不懦弱，不自卑，不狂傲，不轻慢。

我想简简单单生活。粥有可温，居有可所，人有可盼，亲有可依，友有可信，情有可靠。

好啦，今天的日记和思考的文字就写到这里了。以上，Over.

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