关于阳康后的那些事儿

阳了康复后注意事项：真正的危险不来自于发烧过程，从高烧退到37度以下后，接下来的一周才是养护的关键期。 身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的。 人性的弱点决定了，以为扛过来高烧就万事大吉了，洗澡，出门遛弯儿也不在乎了，从而招来风寒。很多有基础性疾病的人，都是在退烧后，被自己的疏忽大意引来的风寒击溃。退烧后的一周，要注意防风保暖，回马枪才致命。昨天，北京首波群体感染率达到87%，尚未到达最高峰值，其中有些是二次感染。重复感染的原因在于，很多人不知道阳康后需要约十五天才能产生抗体。很多人不发烧、症状消失后，不注意消毒防护，结果很快二次中招。阳康转阴后，大约需要15天-30天免疫系统才能恢复正常，在此阶段，要特别加强防护才行。

阳康后如何判断自己是否具有传染性:第一、在不吃退烧药的前提下，是否能够坚持二十四小时不发烧。第二、其他症状明显好转，如咽痛、四肢乏力、咳嗽，以及味觉嗅觉的减退。这里所说的好转并不代表完全没有，还是要注意观察，及时就医。

新冠肯定有后遗症，在没完全恢复体能和免疫水平的情况下，不要争先恐后去得。预防措施确定是有效的，千万不要抱有侥幸心理。严格做到以下几点，在有可能感染的情况下，没必要戴口罩，在外戴口罩进家扔掉，在门口换鞋再进，换外套，消毒洗手。房间消毒推荐艾条，关起门来熏。门窗密闭，人离开十五分钟，二十分钟左右，然后开门窗通风，人再进去。

家里有人感染，照顾的人和患者都要戴口罩，不论是低载量感染和高载量感染，都要注意消毒，双方都要防护。

消毒剂确定酒精和含氯消毒都有效，前者挥发性大，但持续性时间短。后者持续时间长，挥发性对人的肺部不好，还有漂白作用。建议用艾草消毒，艾灸来熏。

大人和小孩发病在三天之内，先在家观察。

一岁以后三岁以下的小朋友，免疫力低，判断心率和呼吸次数。一岁以下的小朋友的免疫力比成人强。在恢复能力上，比青壮年强，不用太担心。

温度足够高并不是坏事，这是身体退热的自然规律，发烧的时候怕冷，注意保暖，中医最简便灵验的是喝姜汤水退烧，越热越有效，促进发汗。如果能吃辣，贵林米粉，螺蛳粉，康师傅泡椒牛肉面是可以吃的，只要有胃口，可以帮助退烧。退烧药有时效性，先高后低，西药退烧药效果差不多，导致人过敏反应都有极大效果，不要频繁服用，不要随便加量，最多服用三次，三个小时没有效果可以再吃，但不能超过三次。

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