一年级·新学季15

下午是形体课，以至于整个形体室都是惨叫声

有好几个男生女生已经是痛到奔溃了，苏玖玖忍痛能力强不至于大哭，就是咬的腮帮子疼

科班生程鑫：我不想压腿了，好痛啊

旁听生郭文海：嗯嗯，我也是，感觉骨头都要裂开了

科班生黄梅笙：踩胯才是最痛的，我可以青蛙趴，但是我真的承受不住金星老师的整个重量踩在我身上啊，你这换成佟丽娅老师来上课不行吗

复读生邢菲：行了，金星老师来了，少说几句吧

金星老师：课堂提问，你们有没有人知道为什么当演员也要上形体课嘛

复读生邢菲：我知道

复读生邢菲：利用舞蹈基本动作，锻炼形体的协调性；利用动作临摹训练，提升形体动作感知力；利用动作想象训练，增强创新能力

复读生邢菲：舞蹈基本动作，是戏剧表演形体动作训练的基础。形体动作的协调性，是保障形体训练效率的关键

复读生邢菲：不同形象所表现的动作、体态、步态等内容，也是有区别的。可以说，动作临摹是戏剧表演形体动作的训练的重要环节。很多戏剧演员会将人体当做创作的材料，通过适当的运用自己的身体器官去展现不同人物的特征。

复读生邢菲：切实的通过实际的场景，让脑海中所面临的场景进行想象，通过想象和创新，切实的增强形体动作创新能力，通过动作幅度和频率的变化，切实的展现不同人物内心的活动。

金星老师：嗯，不错，鼓掌

大家纷纷鼓着掌

金星老师：演员是一种特殊的职业，一个演员所表演的每一部戏，都涉及到生活的多个领域，所担负的每一个角色，都充满着喜、怒、哀、乐等多种情绪。要塑造好剧本中的人物，就必须准确地分析、体会、把握角色的心理，铺排人物的性格层次，恰当地发挥表演技能。这就要求演员不仅需要虚心学习，体验生活，不断去培养自己扎实的表演功底，而且还要有相当的文化修养，道德观念，生活经验和丰富的艺术想象力以及专业系统的表演能力

金星老师：作为一名合格的演员，需要具备作为一名演员的最基本职业技能是：台词、形体、声乐、表演

金星老师：也就是我们经常说的声、谈、形、表，是一名合格的演员必须具备的四大要素

金星老师：如果你想当演员，把演员当职业，那么你必须具备职业技能：1.台词有功底2.声乐有才艺3.形体有研究4.表演有专业

金星老师：如果想当演员，想把演员作为职业，那么你最好经过专业演技的职业技能学习，经过系统地学习表演基础专业知识，大量的专业技能训练与培训

金星老师：很多人想当演员，无论你想做群众演员，想做跟组演员，想做特约演员，想做角色演员，还是想做主角当明星等等，都要作为一名合格的演员，能够上镜的演员，该需要具备什么职业技能。要知道，任何拍摄制片方，花钱找演员拍作品，是需要演员用他们的专业表演能力来解决拍摄问题，选角导演绝对不会是傻子，也绝不会选用没有专业技能的演员来上镜

金星老师：关于形体表演基本认识我们由佟丽娅老师给大家解释解释

佟丽娅助教：表演艺术有两扇翅膀，一是语言，一是形体

佟丽娅助教：所谓的表演艺术就是演员运用形体动作和语言来表现出来。不管你运用了多少思想和观念，最终呈现在观众面前的就是你的身体动作和声音

佟丽娅助教：“演员”一词就是说“通过动作来表演的人”，演员的任务是以“通过表演者的的动作来塑造角色的”。形体动作是表演的四大要素之一，“它”就像一根贯穿全剧的线，缺了“它”表演就会丧失生命力

佟丽娅助教：形体表演即演员通过自己的形体动作以适应角色人物的需要。这个要求演员根据对剧情理解，进行组织形体动作，进行组织镜头走位、以及进行组织武打或搏斗等动作表演，除此之外，还需具备符合角色年龄、性别、身份的一系列生活动作，如，站、立、行、走等等，来揭示角色人物性格，展示人物心理变化和剧情发展的过程

佟丽娅助教：简单来说形体动作表演就是把角色人物的性格、思想和目的最清楚地表现出来的动作。因而形体的条件和素质对一个演员来讲是十分必要且重要的。它也是测定是否具有演员素质的重要指标。

佟丽娅助教：作为一名合格的演员，必须懂得和具备一定形体表演功底。

佟丽娅助教：剧组选用演员来说上镜，是演员用专业表演来解决剧组拍摄问题，演员是通过自己的专业形体表演和台词功底结合来给剧组呈现剧本的人物。选角面试试镜的时候，都会要求演员进行一段形体方面的表演，一个演员的专业程度，几斤几两，作为专业的选角老师，很多情况下一眼就能看出来

佟丽娅助教：经常碰见很多人，一点专业表演基础都没有，就想着当演员，想上镜扮演戏份多的角色演员，那是非常不现实的。要是知道，制片人拍摄花钱作品，不可能让导演用没有一定表演专业的演员来上镜。无论什么剧组建组筹备选角演员时候，都会优先考虑专业表演院校毕业的科班演员，或者经过一定专业表演系统学习与培训的演员。这类演员经过专业形体表演训练，懂得表演。形体训练中的每一个动作都有自己的术语，如果经过专业表演系统学习的演员，他们更好的熟知它们以便更好的运用。

佟丽娅助教：对于选角演员这个方面，有很多人也会说为什么一定优先艺校生，我也行，我也会表演演技，我长得也不差

佟丽娅助教：首先要知道一点，你得有能耐和艺校生相提并论，表演类的艺校生在考艺校时是经过筛选的，样貌身材未必你差，还有就是演技，艺校生都是经过一套系统的训练，表演演技专业程度不一定比你差

佟丽娅助教：有人说自己有很好的演技，但对表演的理解与呈现，艺校生未必比你差

佟丽娅助教：作为一名合格的演员，需要具备作为一名演员最基本职业技能功底：台词、形体、声乐、表演等四大要素功底。即使样子长得好看，也有一定演技，但是相对整体综合素质，经过专业系统学习过的演员会有更强的理解能力，能够更好的理解剧本、理解角色的内心世界，理解拍摄镜头，在艺术创作中能够举一反三，适应不同类型的复杂创作环境。专业表演艺术生就是剧组的一个小小的影片质量保证了

佟丽娅助教：虽然不是艺校出身的演员也有很多，但是起步相比艺校科班生差很多，如果你把演员当作职业，就得自己不断的努力学习或者进修培训来抢艺校生的饭碗。如果半路出家的非科班演员，没有经过专业表演的系统学习，那只能从跑龙套的群演开始，然后不断学习与积累经验，有条件可以进修与培训学习，只有自己拥有专业表演技能，才能在这行业内走远。像电影界拿影帝最多的演员梁朝伟，也是自幼家境贫寒，初中辍学之后做过报童、会计、勤杂工等工作，在好友周星驰的介绍下，进入“香港无线电视艺员训练班”，不断地努力和学习，才成为一名电视演员

佟丽娅助教：你们知道，关于考核演员形体表演，都有些什么嘛

众人：不知道

佟丽娅助教：第一是动作的反应能力

佟丽娅助教：通常会选择两个或多个不同风格、不同韵律的音乐或动作串，先由示范员教演员怎么做，然后一起做一至数次，(根据具体情况掌握)，接着要求演员单独做，考核演员能否迅速反应并较为准确地做出动作

佟丽娅助教：第二是形体的控制能力

佟丽娅助教：形体的控制能力对于演员是非常重要的。生活的真实不等于剧本的真实，剧本上的一切都是假定的，需要靠演员准确的、有控制的形体动作来给观众以真实感。同时，表演上的搏斗、击打、滚爬等技巧动作，是以虚代实、以假乱真的，这一切都需要演员形体的控制能力。只有具备一定形体的控制能力，在表演上的形体动作才可能达到准确、真实，才可能得心应手

佟丽娅助教：第三是形体的协调能力

佟丽娅助教：形体的协调能力是演员形体最基本、同时又是十分重要的方面。形体动作能否协调，直接影响形体动作的自如和美感，以及人物的风貌。因此演员在表演时，一定要放松心态，自如地控制体形的协调美，克服紧张与僵硬，将注意力与心理集中于表现的对象上

佟丽娅助教：第四是形体的摹拟能力

佟丽娅助教：形体的摹拟能力关系到人物创作中形似的问题，是应特别加以训练和提高的能力。在试镜程中，对演员在这方面的能力有所了解和考查是很必要的。形体的摹拟能力应包括两个方面，一是对具体对象的摹拟，如摹拟某一个人或动物，或摹拟员所提供的形体动作。二是记中的摹拟，即靠回忆日常生活中的印象来进行某种人物或动物的摹拟，也就是说，没有摹拟的具体对象，而是摹拟印象中的形象。要求演员要能够很迅速地抓住所要摹拟的对象的特征，并通过形体较为准确地摹拟出来

佟丽娅助教：第五是节奏的感受能力

佟丽娅助教：一场戏的基调在于这场戏的节奏，整部戏的节奏要靠演员的节奏来把握

佟丽娅助教：表演中语言的节奏主要表现在角色语言的声音、声调、语气、高低、快慢、停顿、紧松等，其贯穿在整个的表演过程中

佟丽娅助教：表演中动作的节奏是肢体动作的轻重快慢、用力大小、肌肉收缩与放松等均按一定时间交替进行发展

佟丽娅助教：作为一个合格的演员，一定要具备有节凑的表演，节凑感是成为一个演员的必备条件，节凑是表演的灵魂，抓住灵魂的表演才能创造出有血有肉的鲜明的个性人物。如何控制表演中的节凑，如何在表演中把握内心节凑和外边节凑的统一是至关重要的

佟丽娅助教：第六是形体的感受能力和表现能力

佟丽娅助教：这里指的形体的感受能力和表现能力，是对外界音响和自然象

佟丽娅助教：如音乐、音响，自然界的风、雨、雷、电等

佟丽娅助教：以及某种特定环境如人间、仙境、空、海底等的感受在外部形体上的反应

佟丽娅助教：它不仅仅是形体动作，而是要通过内心的感受而产生的外部形体的反应，就是说，外部形体表现的是内心对外来刺激的感受。因此，要求演员要身临其境，感受规定情境，用身体说话，用形体动作把内心感受到的东西充分表现出来

佟丽娅助教：通常选择一定的音乐或音响，造成某种特定的气氛或某种特定的环境，让演员在其中感受并行动。要求演员充分运用身体说话，用形体动作来录表现内心的感受，允许夸争张，但要尽可能避免纯舞蹈化的动作，不允许沉默不动，不动是无法看出形体的感受力和表现力的

佟丽娅助教：影视表演中，形体是艺人必考的一项，想要形体测试出众，平时就得多练习，那么影视表演专业形体练习有哪些技巧呢？有人知道吗

全场鸦雀无声

佟丽娅助教：行吧。没有人知道

金星老师：我来说吧，第一呢需要大家有健康积极向上的心态

金星老师：无论形体训练的过程是否辛苦，无论最后是否成功，都没有必要太伤心，形体训练可以是日常的锻炼身体，能为自己带来更好的姿态。

金星老师：第二呢从最基础开始

金星老师：从最基础的形体训练动作开始学习，反复练习，熟练再熟练，必须不断的钻研基础和提高难度。

金星老师：第三呢科学的训练方法

金星老师：形体训练需要基本功，但每个人的自身条件有所差异，所以更需要的是一个科学的训练和正确的范儿

金星老师：第四呢不要停止练习

金星老师：几乎所有的形体训练老师都强调形体训练的连续性，有句老生长谈的话，不用就会忘。形体训练需要继续不断的练习，让这个舞不断完美，或者改变它

金星老师：第五呢热身很重要

金星老师：身体只有热起来，才会足够柔软，不容易受伤。错过一次热身，就给受伤增加了机会。坚持热身，课前动起来，就是你的秘密武器

金星老师：第六呢熟练掌握形体训练术语

金星老师：形体训练中的每一个动作都有自己的术语，表演者需要一些时间来熟知它们以便更好的运用和学习

金星老师：第七呢理解形体训练音乐

金星老师：必须具备一定音乐欣赏和理解能力;了解音乐术语，如节奏、韵律和旋律，可以帮助你知道什么时候适合夸张的动作或保持一个更长时间的平衡姿势

金星老师：第八呢按自己的进度学

金星老师：有些人天生在形体训练方面比别人学得快或者慢，不清楚的舞步要及时请教老师。尽自己最大的努力、面带微笑、好好享受学习的过程

金星老师：第九呢找一个老师或指导者

金星老师：一个老师或指导者将是促使表演者改变和成长的重要催化剂，他们能让你客观的意识到自己在技术和知识上的缺陷

金星老师：第十呢记录你的形体训练

金星老师：参加形体训练总是有利无害的，不仅仅锻炼了自己，还知道别人的长处和自己的短处，培养竞争意识，找到差距、不足，促进学习。另外，建议在表演时，让人把自己的形体训练拍摄下来，这样你就能很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方

金星老师：所以，大家都明白形体课的重要性了吧

众人：明白了

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