第三十七章——练功（上）

寒假结束，两个人提着大包小裹，有夏薇准备给他们两个人的吃食，有姑姑亲自做的腌菜，还有要带回去给肖逸时和袁媛他们的糕点和特产，还有他们两个在家采购的衣服鞋子，当然也有情侣套装😝

回到家两个人把东西随便一放就进了房间，往床上一瘫

邱梓芸：为啥感觉放个假比上学还累

肖逸辰那是因为你的家人朋友太热情了

邱梓芸：赶紧好好歇两天，就又开学了

肖逸辰梓芸，你多久没练功了？

邱梓芸：额...

肖逸辰有两个月了吧？今天休息休息，明天得恢复恢复了

邱梓芸：不能再歇两天吗？逸时哥的东西还没送过去呢！

肖逸辰不急着这几天送。问你个问题，七月份想不想参加比赛？

邱梓芸：想想想！可是我这业余的能去跟人家比吗

肖逸辰所以要练呀！还有五个月，来得及，相信我

邱梓芸：好吧，明天就开工

虽然以前两人也经常在一起练舞，可是肖逸辰进入“教练”模式和平时跟两个人一样，而备战比赛的生活对邱梓芸来说简直苦不堪言。

肖逸辰梓芸，你先热身，天气还很冷，直接练容易受伤

邱梓芸：好

邱梓芸热了身，已经出了一层薄汗

肖逸辰来压腿吧

邱梓芸把腿搭在把杆上，由于太久没练功，震了几下才将上半身紧紧贴在腿上，看的肖逸辰直摇头

肖逸辰来吧，耗腿

肖逸辰在垫子上摞了两块瑜伽砖

邱梓芸：啊？

肖逸辰啊什么啊！难不成让我给你撕腿

邱梓芸：不要不要

撕腿简直是小时候的噩梦，邱梓芸还是乖乖选择耗腿。她走到垫子上，左腿搭在瑜伽砖上，右腿向后滑，下出一个悬空竖叉。韧带的拉扯让邱梓芸倒吸了一口凉气。

肖逸辰架好三位手

肖逸辰拿戒尺点了点邱梓芸的胳膊提醒她

待邱梓芸三位手摆好固定后，肖逸辰也在她旁边下了竖叉耗着，只是前腿下垫了四块砖

肖逸辰我陪你一起，十分钟以后换腿

邱梓芸：嗯

邱梓芸几乎是从牙缝里挤出来这一个字。她也没想到两个月过去功退的如此厉害，她尽量平静的呼吸以缓解韧带传来的疼痛，内心很焦灼，但每当看到肖逸辰在她旁边神态自若，她的心又能静下来一些。

终于十分钟到了，他们换了另一边，邱梓芸的右腿软度比左腿好很多，这十分钟过得也还算轻松。可是接下来对于邱梓芸来说是真的煎熬——耗胯。

小胯还好，大胯一直都是她的弱项，即使每天耗一耗，也只能达到180°。邱梓芸贴墙下了一个横叉，向下颤了颤勉强离地半个拳头的距离，抬头看到肖逸辰拿了两块瑜伽砖过来

邱梓芸：别...

肖逸辰把砖分别垫在邱梓芸两边脚下，横叉变成了悬空状态，自身重力的作用让韧带进一步拉紧，当然也伴随了邱梓芸一声惨叫

肖逸辰十五分钟，随便哭随便叫，就是不能掉！

这一句话真是让邱梓芸不知所措。说肖逸辰不心疼那肯定是假的，他也知道耗胯的过程有多痛，但只有这样才会有更快的进步

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