第三十八章——练功（下）

艰难的十分钟过去了，邱梓芸几乎忍耐到了极限，想挣扎着爬起来了

肖逸辰还有五分钟呢！

邱梓芸：我撑不住了...

肖逸辰再坚持一下！放松一点，调整呼吸

邱梓芸只能坚持着趴下，深深吐出一口气，尝试着放松下来，可一放松身体就会明显的下沉，又是一阵猛烈的疼痛

这阵疼痛还没过去，就有一阵新的疼痛袭来——那是肖逸辰把膝盖顶在了邱梓芸的腰部，把横叉的弧度压的更大。

邱梓芸：啊～～～

邱梓芸闭上眼睛，紧紧咬住下唇，双手攥成拳头死死握着，依旧抵挡不住腿上传来的痛，邱梓芸感觉到了脸上的湿润。

肖逸辰没有要松开的意思，邱梓芸从默默流泪变成放声大哭，把肖逸辰的心都快哭碎了，也心软了

肖逸辰最后十个数。

肖逸辰十...九...八...七...

肖逸辰缓慢的数着，边数膝盖边向下用着力，换来的是邱梓芸的大喊大叫

肖逸辰六...五...四...三...二...一

肖逸辰放开了邱梓芸，把她脚下的砖撤走，那种韧带的撕裂感终于消失了，但邱梓芸还面临着一个难关——耗胯后的腿收回来不是一件容易事，又会是一种难受的体验。

邱梓芸一点点往前爬，每爬一点都能感觉到腿根处传来的酸痛感，肖逸辰索性拉住邱梓芸的双臂，一把把邱梓芸从墙边拉了出来。双腿一下子收拢，邱梓芸没有忍住又是一声惨叫。

肖逸辰快起来把腿踢一踢，不然白耗了

邱梓芸起身，扶着把杆踢腿，每踢一下，韧带被扯都是一阵疼痛，真是好久没有经历过这种感觉了。

踢开了腿，两个人开始做芭蕾基训组合，耗开了腿再做这些组合确实不太一样，外开和延伸感都会好许多。做到developpe的时候，又遇到了新的问题，邱梓芸的力量本就没那么强，搁置两个月，肌肉更是罢工的厉害，前旁后三个方向都只能将将抬到90度左右，肖逸辰又忍不住皱眉。

肖逸辰从明天开始，每天横竖叉各耗15分钟，前旁后腿各踢100腿

邱梓芸：你简直是魔鬼

肖逸辰敢说我是魔鬼？那就再魔鬼一点吧！每天各加一组五分钟的控腿

邱梓芸：啊，饶了我吧！我真是庆幸我当年没考舞蹈专业啊！

肖逸辰那让你体验五个月的舞蹈生的生活

邱梓芸：别呀！我还得上课学习呢

肖逸辰每天晚上练功，耽误不了什么

邱梓芸：好吧...

于是邱梓芸过上了白天去上课学习，晚上练功，周末排舞的生活，基训、素质、体能、剧目四头抓，邱梓芸渐渐习惯了每天睡前身上的酸痛，第二天仍然要继续。不过，晚上就会睡得特别安稳，只是苦了肖逸辰，每晚躺在床上旁边都是熟睡的邱梓芸。

不过强压下进步也快，不到一周邱梓芸就恢复了原来的水平，接下来的训练也让邱梓芸的基本功突飞猛进，一切都是为了七月的比赛，不过那都是后话了。

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