第270章

今天的滑行课是在下午，上午是陆地跳跃训练和舞蹈课

馨雯：“嗯，课表都大差不差，下午滑行课上完后，找白熊叔练一练......yuzu！你今天什么课啊？”

羽生结弦：“和你差不多，不过我晚上多了个瑜伽课。”

馨雯：“瑜......瑜伽？”

馨雯：“我怎么没看到课表上有啊？新出的？”

羽生结弦：“小软，你对消息的接受度比我还低啊，bo叔不是昨天就说了为了更好的舒展身体加了瑜伽课，没听到吗？”

馨雯：“我当时......好像发呆了......”

羽生结弦：“真是的，怎么老是喜欢发呆呢。”

羽生揉了揉馨雯的脑袋，又揉了揉她的脸颊

羽生结弦：“该不会我亲你的时候也会发呆吧？”

馨雯：“讨厌！”

羽生结弦：“哈哈，好了，不闹你了，快点去上课吧。”

馨雯：“哎，你不是和我差不多的课吗？”

羽生结弦：“我先是舞蹈课，你是......陆地训练啊，和我是反的啊，可惜......”

馨雯：“是啊，我还想更仔细的看你跳舞呢，那股中二劲，莫名的帅气啊。”

羽生结弦：“你这是夸我还是损我呢？”

馨雯：“半夸半损！哈哈！我去上课了！”

羽生看着蹦蹦跳跳去上课的馨雯的背影无奈的笑了

羽生结弦：就这样一直无忧无虑，开心的笑着吧。

馨雯轻车熟路的换好更舒适的运动鞋，稍微转了转脚踝，脖子，准备上课。

教练来后，直接开始热身运动，热身结束后就是压腿，大家的柔韧性都很好，这个动作在不伤害膝盖的前提下，被玩出了花样，接下来的踢腿动作一个个都不停往自己脑袋靠近，拉伸部分就这样结束了。

接着就要练习力量了，外侧腿向后挂在杆上，上身直立，内测手握杆，外侧手举起，前脚向下做弓步，看着简单但其实非常考验后腰核心，顺便可以开胯，不知道是不是经历过昨天芭蕾课的开肩和开胯，这个动作馨雯做起来比之前轻松了些。

接下来的动作也是很考验腰部，继续保持刚才的动作不过不是做弓步，而是跟着手的动作抬起自己的身子。

馨雯：果然当年应该再学一个舞蹈的，后悔......

接着的交叉步跑，每次看着镜子里一群人各种各样的姿势，馨雯都忍不住想笑

馨雯：这个动作实在太魔性了！

单脚跳对于馨雯这样的人来说也是相当轻松，毕竟四周跳要是跳的不够高周数就有点悬了。

腿部力量的训练无非就是高抬腿，蛙跳这些，都想当熟悉了，接着就是馨雯最迫不及待的陆地跳了，一个个按着顺序跳同样的跳跃，到最后只有馨雯一个女生完整跳到了最后，毕竟除了4A，其他四周馨雯基本都会了，就是成功率不同，陆地跳还是要比冰上简单些的。

馨雯：还是不太顺利啊，yuzu好像说过跳绳有助于跳跃稳定，白熊叔也说过要多练练芭蕾的击打跳，这样跳跃也会更好一些......所以为什么我小时候练形体不学芭蕾呢？

想着想着，馨雯看着镜子里的自己，虽然只有一米六但是比例好啊，手长腿长，看着细但是肌肉可不少，就是脸一直圆圆的，和视频里的芭蕾舞者不太一样。

馨雯：还是不懂，我这身材条件也不错啊......嗯，果然什么事都有个先来后到，毕竟是花滑先来的啊！

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